お腹が硬い

平日、特に先週は毎日忙しくしていて、1日、1日があっという間でした

火曜、水曜辺りから、便秘になってお腹の張りが気になっていた

週末になれば、気持ちが緩んでお腹も緩むだろう、と硬いお腹に諦めた気持ちで過ごした

 

週末は、れのあに行って、いつものコースを受けた

温熱中、便秘のことを伝えて、しっかり温めてもらうと、お腹は、ひりひりする熱さを感じました

そして、帰り道、自宅に着いてからも、お腹の調子は良くなり、こんなに身体の中から出てくるなんて、恐ろしくなるくらい、よく出ましたよ

温熱にひと押しも、ふた押しもしてもらって、お腹の健康が維持できました

便秘は、病のはじまりと自覚しているので、出ると気持ちもスッキリします