58歳になろうとしていますが元気の秘密はこの5つかなぁ~♡

今日は帰国日

 

ルマーホテルを後にします

 

滞在中一日いただいた休暇

 

マクタン島リゾートホテルまで足を伸ばしました

 

プランテンションベイ リゾート

 

 

マルバゴビーチリゾート

 

大好きなウォッカを頂きながら

少し黄昏てみました

 

私元気だなぁなんて思ったりして(自画自賛・・・笑)

 

もうすぐ58歳

20代の子と変わらない体力で動けるのは

 

・毎日の食を少しでいいから気を付け(玄米だけでも取り入れる)

良いかげんな運動を取り入れ

・自分の信じたサプリメントをきちんと摂取する(現代は食生活では追いつかない)

・それらは全て本物であること

・そして楽しいことを選択する

 

自分の責任は果たすけれど自由にも生きたい

 

 

迷ったらアクセル!!

 

それが私の代名詞(笑)

 

 

死ぬ前にあぁ楽しかったと言いたい

 

 

暗くなるまで遊んでしまった

 

 

一台のバイクにざっと11人は乗っていた

 

この国はまだこんなに貧しいのだ

 

 

食の大切さよりまず食べる事

 

現地の人はそんな感じである

 

 

でも日本人はこの食生活を続けると恐ろしい

身体は悲鳴を上げるはず

 

来島がかさむたびに思う

 

もっと基本の食をしっかりできる様にしていかないと

海外の日本人は病気になりやすくなる

 

でもそれが食や生活習慣と関係していることを知らない人がいる

 

そしてこの地を訪れる人も調子を崩しやすくなる

 

 

私に与えられた課題はそこだ

 

日本に産まれた意味を感じながら

今回のセブ島のお仕事は完了

 

 

また10月にお邪魔致しますドキドキ

 

 

では明日から舞台は日本ですドキドキ

 

 

アトピー改善の基礎セミナー
10月22日  13時~15時  町田店  残席4名

アトピー改善の実践セミナー
10月1日  13時~15時30分  町田店 (増席しました満員御礼
11月5日  13時~15時30分  町田店 残席4名

笛木紀子の「食のセミナー」
10月29日   11時~14時  町田店  残席3名
11月26日   11時~14時  町田店  NEW

 

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