小豆の煮汁も忘れずに.小豆を煮た時の煮汁も利尿作用があります。.煮た小豆を少し残して潰し、玄米甘酒を加えたら、おしるこの様にいただけます。.今日の様に寒さが戻ってきた日にはぴったりです。..#アトピー #アトピー改善 #冷え性改善 #体質改善 #アンチエイジング #温活 #妊活 #深イイ話で話題のayaさんもご愛飲 #玄米甘酒 #食べて吸収したものでカラダはつくられる #グルテンフリー #gluten free #グルテンフリー パン教室 #東京 #町田 #小豆 #おしるこ #寒の戻り

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