玄米と小豆のガーリックライス.小豆のガーリックマリネアレンジレシピ2.炊きたての玄米に小豆のガーリックマリネを混ぜるだけで、ガーリックライスになります。..栄養素の高い玄米ですが、「リジン」という必須アミノ酸が少ないのです。.小豆にはその「リジン」が多く含まれているので、.玄米+豆類で完全食になりますね!..#アトピー #アトピー改善 #冷え性改善 #体質改善 #アンチエイジング #温活 #妊活 #深イイ話で話題のayaさんもご愛飲 #玄米甘酒 #食べて吸収したものでカラダはつくられる #グルテンフリー #gluten free #グルテンフリー パン教室 #東京 #町田 #小豆 #ガーリックマリネ #玄米

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