お腹が張る(腸に良いスープ)

お腹が張る
お腹が張って仕方ないときや、やたらにガスが出る時、冷たい物がほしくて仕方がない時にお飲みください。
乳酸菌と併用していただくと、なお効果的です。

材料
  • 切り干し大根・2、にんじん・1、ごぼう・1、根昆布・1の割合(※千切り)
  • 梅干しの種…1個(※胃酸過多の方は入れません)

つくりかた
01
それぞれの分量を鍋に入れて、全体量の3倍の水を加えます。
02
20分以上加熱します。(1/2になるまで)
03
上澄み1~2杯を10日間毎日お飲みください。

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