朋子

祖母との思い出

幼い頃、祖母曾祖母がいた

祖母のことは、おおきいおばあさん、曾祖母のことは、ちいさいおばあさんと呼んでいた
ふたりは小さなお家でふたりで暮らしていた
私は週末、泊まったり、遊びに行ったりしていた
時々、近所のおばあさんが集まって、お昼を食べたり、おやつを食べたりした

ある日、ちいさいおばあさんが入院した
父とお見舞いに行った帰り、外から病院を見ると、3階位の病院の窓越し、おばあさんふたりで手を振っていた

あっ、おばぁちゃんだ!
幼かった私も、病院の外から手を振った

小さな体の、ふたりのおばあさんが、手を振っていた光景を、私はずっと忘れていなかった

大人になった今、思い出すと、心がきゅっとなる

おばあさんが孫を思ってくれていた気持ちに、とてもかなわないやと思う

だから、今、介護施設で出会うお年寄りが愛おしいのだろう
自分が大切に思われていたように、私もそうしたいと思う
祖母や曾祖母の手を握ることは、もう出来ないけれど、やさしさを残してくれた

私は、乳がんアトピーを経験した
その経験を生かして、同じように病を抱える人をサポートする道を選んでいる人もいる
そちらに、後ろめたいような気持ちがずっとあった
病の経験を生かさなければいけない、私は出来ていないと、思っていた

認知症は治らないと言われる、治らないばかりが、どんどん進行すると言われる
認知症に限らず、どこかで聞いたことがあるフレーズだ

認知症を治す進行を遅らせるためには、なぜそうなるかを知る必要がある

私は、どちらかというと、お年寄りのサポートをしたい
とっくにしているのだけど、しっかり経験を生かしていて、なんだかんだ安心したのです

どうにもならないことがある

お年寄りの近くに毎日のようにいると、その本人や家族から、100歳まで生きたいね、
100歳まで生きてほしいねと、100歳と言う目標をよく耳にする

そんなことを期待できちゃうほどに、お元気にされていた方も、
100歳を目の前に寿命を迎えることがある

悲しく、寂しいけれど、大往生である

食事を食べられなくなり、水も自分の唾液も飲み込めなくなり、やがて枯れていく
それでも、少しの間、声をかけて、手を握ると、温かいねと言葉をかえしてくれる
家族が明日も来るよと声をかければ、はいよと返事をしてくれる
あぁ、もう少しで、この声も聞けなくなるとわかっているから、今の、このことが嬉しくて、
家族といっしょにその時、その時の出来事を、時には笑顔で話している

介護施設は、たいへんな仕事だけれど、大切な仕事

これから、お年寄りの人口は増えていくけれど、介護の必要最小限に、出来るだけ我が家で暮らせるといいですね

認知症が増えたというのは、寿命が延びたからだと言う先生もいる
それもひとつあると思う
何にでも、良し悪しがある、作用と副作用がある、長所と短所裏表光と影

90歳を過ぎて最近、介護施設にきたお年寄りがいる
お話を聞いていると、年はとりたくないねぇと寂しそうにつぶやいた
あっちこっち駄目になっちまってと、手のしわや脚をぺしゃりと叩いてみせる、頭の後ろ側いつもモヤモヤしているという

何度も繰り返して経験してきた場面が、この頃、特に切なくなる
それは、何かやらなくちゃと思っているからか、どうにもならないことだから?!
辛いときは、成長する前触れひとつ進む前は辛さを感じるという

何もしなくても毎日過ぎていく、私にとって何もしないというのは、自分の意見を言わないことだ

人と違うことを言うのは、なんだかエネルギーをたくさん使う

寒さが続くからか、気弱になっています

冷えに弱くて…トホホ

雪の降らない地域で生まれ育ち、雪にめっぽう弱いです

数年前、故郷を離れてから、雪が積もったはじめての冬の時、
慌てて近所の靴屋に行って、長靴を買った
通勤はバスだったけれど、雪が積もったあとは歩いて職場へ行った、
バスも電車も止まるなんて知らなかったし驚いた

その当時、洗濯機はベランダにあって、雪の日に限って蓋を開けて置いたらしく、
洗濯槽に、こんもりと雪が積もっていて、おもしろかった

今は、雪の日の動き方に少し慣れたけれど、降ってくる雪は珍しくて、
ちょこちょこ窓を開けて眺めている

この冬はじめての雪が降った日も、何とか職場へたどり着いた

けれども、雪のあと、生理が少し早くはじまり、腸の動きがピタリと止まり、
カラダがダルい、痛いと弱音を吐いた

こんな時は、家でやれることを思い出して、カラダを温める
ぬくぬくごろごろして回復するのだ

お布団の中に、湯たんぽ入れて、お腹に抱いて、太ももを温めて、背中に乗せたり、胸も温めて、
休みの日は、昼間っから布団の中でごろごろして過ごした
夫に、今日は何もしません宣言もした

少しカラダが楽になったら、外を歩く、そうすると、だんだん腸が動きだしてくれる
うんちが出ると、カラダが楽になる

今は、水素風呂に入っているからか、回復が早く感じる、寝込むほどにならずにいられる

今年2度目の雪予報も、元気にがんばりましょう

食の好みの変化

結婚をきっかけに外食よりも、夫と自宅で食事をすることが当たり前になった
お互いに好き嫌いが、ほとんどなく、
私の食の好奇心にも、付き合ってもらえている

私は元々、チーズたっぷりのグラタンミルクティー
クリームたっぷりのロールケーキとか、
乳製品甘いお菓子が大好きでした

今は、書いているだけで、胸焼けがするくらい、食の好みが変化した

牛乳とガンとの関係を知ってから、食生活から牛乳を排除した
でも、たまにはグラタン食べたいし、ミルクティーを飲みたかった

最近チーズを食べる機会があって食べていたら、あれ?前と違った

そんなに好きじゃない、と言うより、苦手になっている

全然やめられなかった甘いものも、以前のようには食べていない

甘いものは、幸せを感じる
甘いもので、愛を満たしていた

日々、お年寄りや夫に対する愛情、そこから感じる愛情がある
今は、人が心と腹を満たしているのだ

乳ガンとアトピーの経験から、食事制限、食事療法をはじめたとき、
今は笑えるけれど、泣けるくらい苦しくて辛かった

食事療法は、心の学びでもあったように思う

食事制限、食事療法、ただの食としてとらえ、
楽しめるようになったときから、変化は始まったように思う

歩いてますか?

いつも、自分へ問いかけている言葉がある
歩いてますか?!」は、そのひとつ

今日も何もしないで終わったなぁ
と、少し後悔のような気持ちになることがある
何もしていない日なんてないのにね、

寝て起きて、何か食べて、トイレに行ったりしている
それなのに、何もしなかったなぁと、日が暮れる頃に心はつぶやく
闘病中、家にいた頃はしょっちゅうそうだったし、今も、たまにある

この感覚を打ち破るには、昨日やらなかったことをやってみるといいの
一日中家にいた日の翌日は、なんでもいいから、外に出てみるといい

私は、休日、いつも歩かない道を歩いたり、いつもの通勤の道も、
休日の緩んだ気持ちで歩いていると、とっても気分が良くなる

寒さ対策をして外へ出ることがクセになっていて、ついつい着込んで歩きはじめるから、
この頃、歩いていると汗をかく

体質が変わって、汗をかけるようになったことが、とても嬉しい

ゆびのばソックスをはいて、靴紐締めて、しっかり歩くようになってから、
足の冷えが和らいでくれている

以前は車がない生活を考えられなかったけれど、持たないことで、よく歩くようになった
生活習慣の変化が体質改善に結びついた事を実感している
少し不便に暮らす方が、カラダには良いですね

何となくいつも、歩いて元気になるって意識が自分の中にあるから、
通勤でバスを使っちゃったりすると、甘やかした気持ちになる
こっそり、甘いものを食べたような気持ち

歩いて元気になる
これで解決できるうちは、とてもありがたいのです