妙ちゃん

紫白菜のサラダマリネ.綺麗な色の紫白菜。.茹でてしまうとこの綺麗な色が抜けてしまうので、茹でずに塩揉みしてからマリネ液と合わせます。.マリネ液はいつものドレッシングより少し酸味をきかせました。..れのあで測定できるオリゴスキャン。.体内のミネラルバランスや有害金属が測定できます。.私はミネラルバランスが悪く、消化がしづらいことがわかりました。.なので、毎食食べる前にレモン水を飲んだり、大根おろしを食べたり、食事に酢の物や酸味のあるものを食べ、消化を助けます。.そのせいか、最近は胸焼けすることがありません。.自分の身体の状態を知ったからこそ、何をすればいいかわかります。.まずは自分の身体の状態を知ってみませんか?.ミネラルバランス測定は完全予約制です。詳しくはプロフィールのリンクへ@renoaclub .#アトピー #アトピー改善 #冷え性改善 #体質改善 #アンチエイジング #温活 #妊活 #ヨガクリエイターayaさんもご愛用化粧品#レノリアシリーズ #玄米甘酒 #食べて吸収したものでカラダはつくられる #グルテンフリー #gluten free #グルテンフリー パン教室 時々開催してます#東京 #町田 #敏感肌 #オリゴスキャン #ミネラルバランス #デトックス #肌のお手入れ #水素風呂 #リタハート

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【今年最後のセミナー】.今日は「食の基礎セミナー」を開催しました。.残すところ今年もあとひと月。.今年のセミナーは今日で終了です.環境が悪化している現代。.食事だけではアトピーは改善できません。.でも、食事をきちんとしなければ悪化してしまいます。..ではどうしたらいいのでしょう?.食事は毎日のこと。.講義と実践でお伝えしています。.年明けのセミナーは未定です。.決定になり次第、アップいたします️..#アトピー #アトピー改善 #冷え性改善 #体質改善 #アンチエイジング #温活 #妊活 #ヨガクリエイターayaさんもご愛用化粧品#レノリアシリーズ #玄米甘酒 #食べて吸収したものでカラダはつくられる #グルテンフリー #gluten free #グルテンフリー パン教室 時々開催してます#東京 #町田 #敏感肌 #オリゴスキャン #ミネラルバランス #デトックス #肌のお手入れ #水素風呂 #リタハート

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【安眠シート】.れのあで今年の夏頃から発売された【安眠シート】.名前の通り、このシートを敷いて寝るとよく眠れます.私ももちろん持っていて、愛用していますが、ひとつ後悔していることがあります。.このシートはサイズ長さが105センチのラジウム鉱石なしと150センチのラジウム鉱石ありの2種類があります。.ラジウム鉱石なしの方がお値段もお安いのでそちらを購入したのですが、やはりラジウム鉱石ありを購入すればよかったと。。。.このシートを敷いているとほんのり温かいのですが、気がつくと小さい安眠シートのサイズぐらいに体を丸めて寝ている毎日です.安眠シートは洗えて、半永久的に使えます。.特に年齢が40歳以上の方ならラジウム鉱石ありをお勧めします。.よい睡眠がとれていないと、アトピーはなかなか改善されません。.私もこのシートを使うようになってから、寝付くのが早くなりました。.いまでは「睡眠負債」という言葉もあるほど、きちんとした睡眠を取れている人は少ないのです。.ご自分の眠る環境を整えてみませんか?.商品の詳細、お買い求めはプロフィールのリンクへ@renoaclub ..#アトピー #アトピー改善 #冷え性改善 #体質改善 #アンチエイジング #温活 #妊活 #ヨガクリエイターayaさんもご愛用化粧品#レノリアシリーズ #玄米甘酒 #食べて吸収したものでカラダはつくられる #グルテンフリー #gluten free #グルテンフリー パン教室 時々開催してます#東京 #町田 #敏感肌 #オリゴスキャン #ミネラルバランス #デトックス #肌のお手入れ #水素風呂 #リタハート

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お風呂だけでなく足浴も。.最近、水素風呂だけでなく水素足浴も始めました。.寒くなり、暖房器具をつけるまでもないけどちょっと寒い時に水素足浴するとポカポカしてきます。.ご飯を食べる時テレビを見ている時.少しの時間でもやっています。.最初は少し面倒くさいと思ってました。.でも足浴した日は眠りの深さが違います。.良い睡眠がとれた日は肌の感じが変わります.眠りが浅いアトピーさんは多いと思います。.私がそうでした。.睡眠も水素風呂や足浴も毎日の積み重ねが改善につながります。.水素風呂にプラスして水素足浴も是非お試しください。.水素風呂のレンタルはコメント欄のサイトからお申込みできます。.セミナー情報.11/25食の基礎セミナー クリスマスバージョン 【残席1】.詳細、お申込みはプロフィールのリンク セミナーページへ️@renoaclub ..#アトピー #アトピー改善 #冷え性改善 #体質改善 #アンチエイジング #温活 #妊活 #ヨガクリエイターayaさんもご愛用化粧品#レノリアシリーズ #玄米甘酒 #食べて吸収したものでカラダはつくられる #グルテンフリー #gluten free #グルテンフリー パン教室 時々開催してます#東京 #町田 #敏感肌 #オリゴスキャン #ミネラルバランス #デトックス #肌のお手入れ #水素風呂 #リタハート

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紫水菜のガーリックオイル炒め.今回はオイルで炒めてみました。.しっかりとした茎がシャクシャクとした歯ごたえで美味しくできました..お家ではどんな油を使っていますか?.ひと昔前は健康の敵だと言われていた「油・脂」.でも今は違ってきてますね。.その理由の一つに、私たちの体内には60兆個の細胞があり、その細胞膜の材料になっているのが、油です。.世の中にはいろいろな油があります。.その中でどんな油を選べばいいのでしょう。.そんなお話しも11/25 食の基礎セミナー」でお伝えしています。.セミナー情報.11/25食の基礎セミナー クリスマスバージョン 【残席2名】.詳細、お申込みはプロフィールのリンク セミナーページへ️@renoaclub .#アトピー #アトピー改善 #冷え性改善 #体質改善 #アンチエイジング #温活 #妊活 #深イイ話で話題のayaさんもご愛用 #レノリアシリーズ #玄米甘酒 #食べて吸収したものでカラダはつくられる #グルテンフリー #gluten free #グルテンフリー パン教室 #東京 #町田 #敏感肌 #ファスティング #オリゴスキャン #ミネラルバランス #デトックス #肌のお手入れ #水素風呂 #リタハート.#アトピー #アトピー改善 #冷え性改善 #体質改善 #アンチエイジング #温活 #妊活 #深イイ話で話題のayaさんもご愛用 #レノリアシリーズ #玄米甘酒 #食べて吸収したものでカラダはつくられる #グルテンフリー #gluten free #グルテンフリー パン教室 #東京 #町田 #敏感肌 #ファスティング #オリゴスキャン #ミネラルバランス #デトックス #肌のお手入れ #水素風呂 #リタハート

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