乳がんとアトピーを経験した管理栄養士・朋子のブログ

今までの記事

 

    明るい、肌に、逢う…素敵

    明るい
    肌に
    逢う

     

    明肌逢の名前を、お風呂で眺めていたら、素敵な名前だなぁと、つくづく惚れ惚れしました

     

    明るい肌に出逢えたとき、心までも明るくなっていることに気付かされました

     

    もう駄目だと思った時も、改善は進んでいたことが、今になって、わかりました

     

    励まして
    励まされて
    勉強して
    納得して
    実践する
    継続する

     

    就職してから、アトピーは酷くなり、敏感肌用と、うたっているもので洗顔してもしっくりこなくて、何を使っても、顔の皮膚がつっぱっていました

     

    どんなものを使っても上手くいかないのは、自分の肌が特別におかしいのだと、自分をたくさん責めました

     

    そしてまた、新たな洗顔料を試し続けていました

     

    それは、誰よりも、綺麗な皮膚になりたい希望を持っていたからです

     

    れのあに通ってから、レノリアの基礎化粧品が、毎日のスキンケアの定番になりました

     

    ヨガクリエイターayaさんとのコラボ商品、綺麗なパッケージのレノリア化粧品をInstagramで見ました

     

    素敵な方と同じ化粧品を使っていると思うと、嬉しくなります

     

    明るい
    肌に
    出逢って

     

    肌の悩みから、解放されることは、本当にありがたいことです

     

    コラボパッケージのレノリア化粧品、楽しみです♪

    励まされ、心に響く言葉

    “体質改善はいまからでも遅くない!”

     

    れのあのミホちゃんが、発信している言葉に励まされています

     

    この言葉と共に発信している、ミホちゃんの手のひらの動画をみていると、癒しのような、励ましのような、嬉しくもあり、目尻が熱くなります

     

    乗り越えたミホちゃんの手のひらは、やさしくて、力強く、生命力があふれているのを感じます

     

    誰もが、そうは、なれないと言う言葉が、自分の中から、聞こえるでしょうか?
    その言葉以上に、ミホちゃんは、誰もがこうなれる可能性があることを、ずっと伝えていて、その思いを強烈に応援したくなります

     

    親戚の叔母ちゃんは、こんな気持ちなのでしょうか…

     

    町田のれのあへ施術に行くと、元気な声と明るい表情で、ミホちゃんが迎え入れてくれます

     

    今年もお世話になりました
    ありがとうございます

     

    本当に、いつもありがとう(*^^*)

     

    今年が、終わっちゃう様な書きっぷりですが、あと少し、頑張っていきましょう♪

     

    うつむきながら前へ進むとき

    高齢者施設で働く前、少しだけ保育園で給食の仕事をしました
    2012年、今から6年前です
    働きはじめて、しばらくしたとき、アトピーが酷くなった

     

    ミストエッセンスオイルクリーム、その時のコンディションに合わせて、れのあの基礎化粧品で顔と腕を調えて出掛けていた

     

    出掛けるまでに、いつも時間がかかった

     

    あんなにヒリヒリして、でも痒くて、傷になっていた腕は、今はつるんときれいな皮膚になった

     

    そういう時間を過ごしたことさえ、普段は忘れている

     

    ただ、今のように、顔にアトピーが出て、慌てたり、鏡に映る自分から目をそらしたくなっているとき、過去を思い出す

     

    また、あそこに戻ることの恐れや諦め、あれから何年もたって、ならば、乗り越えられるという希望

     

    うつむきながら前へ進んでいると気付いたときから、不思議と皮膚も落ち着いた

     

    アトピーによって、心のあり方生活習慣を試されているのだろう

     

    アトピーは、わたしの道しるべなのだろう

     

    そっちじゃないと思うよちょっと立ち止まって見直してごらん

     

    やりたいこと、行きたい場所、会いたい人、いっぱいあるけれど、それを叶えられるのは、この身体が動くこと

     

    高齢者施設で働いてから、ひどくアトピーが出ることはなかったけれど、乳癌を経験した
    出せないほど、疲弊していたときもある
    ならば今、そこに比べれば、やっぱり身体は強くなっている

     

    あっ、そこを過信していたかもしれない

     

    過信せず悲観せず淡々と日々を暮らしていくには、まだ少し時間がかかりそうです

    過去の自分の文章に励まされた

    ちょうど、1年前の今頃も皮膚が荒れたらしく、昨年書いたブログを読んでいたら、頼もしい自分がそこに居て、励まされました

     

    おでこやほっぺや首、髪の生え際にアトピー出現!

     

    マスクで口まわりを覆ったり、ハイネックを着たり、真っ赤になった顔の痒みに耐えました

     

    アトピーが出てきて、過去の経験から不安な気持ちも出ました
    このまま、また全身かゆかゆに出てくるのかしら…
    いやいや
    たくさん学んできた今の私は、薬に頼らないアトピーの治し方は知っている
    やって来てきたことを、丁寧に実践して、結果を待てばいいのだ
    もしも、たくさん痒くなったとしても、そうなるべくしてなっているのだから、受け止めて、治るまで待つと腹を決めた
    待つと言っても、何もしないわけではない、やることはたくさんある

     

    腹を決めてやったこと、とにかく便を出すために、意識して歩く、サプリメント、お腹を冷やさない、きのこと海藻、野菜をちゃんと食事でとるなど、ちょっとしたこと
    れのあでいただいたアドバイス、消化酵素を出すため、梅干し、大根おろし、乳酸菌のサプリメントを少し増やす

     

    そして、アトピー肌のためのお手入れが大切と、改めて強く感じました

     

    お風呂後のお手入れに使う、ミストやクリームは、出勤時も携帯する必要があった

     

    痒くて、ワッーと掻いたり、剥がしたりして、顔に傷をつけないように、ミスト、クリームやオイルで落ち着かせて、気をつけた

     

    おかげさまで、今は痒くない!
    仕事に集中出来る!

     

    という、頼もしい昨年の私☆
    今の私もガンバレ!

    土鍋ご飯は、ほっこりします

    数ヶ月前、オリゴスキャンの結果から、重金属が蓄積されていることがわかりました

     

    毎日、口にしているもの、お水とご飯の質が気になりました

     

    水道水は、浄水器を付け替えて、引き続きコアを使うこと
    ご飯は電気炊飯器から、土鍋で炊くことに変えました

     

    あれから、数ヶ月、土鍋でご飯を炊く習慣が定着しました

     

    日常の雑穀ご飯は二合用の土鍋を使って炊きます
    炊き込みご飯、きのこご飯、栗ご飯とか、お楽しみの具沢山ごはんを炊くときは、少し大きめの鍋を使っています

     

    土鍋から聞こえてくる、パチパチッの音と、出てくる湯気が少しだけおこげのにおいがしてきたら、炊き上がりです
    15分くらいで炊けちゃいます

     

    炊き立てご飯を食べる時、夫とほっこりしあわせな感じになります

     

    寒くなるこれからは、ほっこりご飯の時間を楽しみに、がんばっていこうと思います