学生時代、バスケやソフトボール部に所属していました。
特に運動が得意なわけではありませんでしたが、
どちらも一生懸命活動した良い思い出になっています。
高校生くらいになると、部活の前や後に、制汗剤を使うようになりました。
汗を抑えるためのスプレーです。
それを使わなくても、汗の量は、まわりの人と比べて少ない方でした。
その当時、汗はわずらわしくて嫌なものでした。
もっと、ちゃんと汗をかけていたら、
にきびが少なかったかもしれないですね。
今は、れのあで温熱を受けたとき、たくさん汗をかけると、
本当にすっきりするし安心します。
これは、今でこその感覚なのですが、
温熱を受けはじめたとき、今ほどには汗が出ませんでした。
汗をかけるようになってから、体調も良くなっていきました。
少し歩いたとき、じわーっと汗が出てくる身体になりました。
自分の身体がちゃんと温度管理出来るようになったのですから、嬉しいです。
しかし、冷房にあたる機会がぐんと増えてから、
体温調節に不具合が出ているかな、
冷房もへっちゃらな強い身体をつくらなければなりません。
それは、やはり、自律神経を調えることですね。
日々、良い変化、悪い変化、身体の変化を感じながら、
良い方へ調えていきたいものです。
