いい湯だなぁ~水素風呂はじめました

お風呂の健康法を考えていたら、祖母を思い出しました。

ぴんぴんころりと達者にいってしまった祖母は、
色々な健康法を取り入れて生活をしていた。

お風呂に入ると、亀の子たわしで、お腹を引っ込めるためとか言って、
お腹をゴッシゴッシと、洗っていた。
たわしを使えるほど、祖母の皮膚は丈夫だったのだろう。

月に1度、梅ヶ島や堂ヶ島という温泉地へ出掛けて帰ってくると、
せーせーしたと言って、定期的にストレス解消をしていた。

 

わたしも、お風呂や温泉が好きです。
乳がん治療後の療養中、真っ先に取り入れたのは、お風呂の療法でした。
自然食品店で、大根干葉を買ってきて、大きな鍋で煮出して湯船に入れた。
大根干葉湯に入ると、身体も心もデトックスされる感じがして、スッキリした。
おわった後のお湯は、ヘドロのようにドロドロしていた。

れのあに通いはじめると、塩風呂に毎日入った。

そして、今は水素風呂をはじめました。

水素風呂に入った夫は、自分も何か良くなっちゃうのかなと言って、ワクワクしている様子。
いっしょに健康法を取り入れていけることは、結構楽しい。

水素風呂に入って3日、関係あるのかないのか、夫はおならがよく出るらしい。
わたしは、朝起きたてに、手のひらや顔がつるつる、スベスベ感がある。
身体が温まるからか、益々よく眠れている。

良いとは聞いていたものの、本当に良い感じです。

使い方は、動画でみほちゃんがわかりやすく発信しているので、
安心して取り組めました。

 

明日はどんな身体の変化を感じるのかな、
お風呂の時間が、今日も楽しみです。

 

 

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朋子
れのあ顧問管理栄養士(非常勤) 乳がんとアトピーを経験しました。 がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。 れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。 がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。 ふだんは高齢者施設(http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html)で管理栄養士として働いています。
アトピーくらぶ れのあ