腕のガングリオン!?

ある日、腕にポコッとしこりがあった。
触ると、ぷにゅぷにゅしていた。
何だろうね、昨日は、なかったと思う…。
不安になった、しこりだもの。

医者に診断をされたわけではないから、
ガングリオンかどうかは、わからないけれど、
そんなようなものだった。

 

とにかく、身体からのお知らせだから、怖がりすぎないで、
でもほっとかない、ちゃんと対処することにした。

まずは食生活を意識した。
この頃、疲れやすく、尿の回数が少なめ、
玄米ご飯に小豆を入れて炊いて、腎臓を労った。
夏は、玄米ご飯が苦手になる…。
しかし、食べないとパワー不足。

外食が続いていたから、簡単でも、何でも家で食事をした。

家には、安心して食べられる、お醤油、お塩、お米もある。
そういうことが大切なのだと思う。

それから、最近の新しい習慣になった、水素風呂にはいるとき、手をしっかり温めた。
無意識でいると、湯船につかり、手を外へ出しているクセがある。

 

翌日から、しこりは、しぼんでいって、
今は、見当たらない、消えちゃった。

 

不思議な現象だった。
確かに、ポコッとしていたのに、今はない。

これまでも、大きな事になる前に、身体はお知らせをしてくれていたんだろう。
身体からのお知らせを、しっかり聞いて、大切にしていきたい。

 

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朋子
れのあ顧問管理栄養士(非常勤) 乳がんとアトピーを経験しました。 がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。 れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。 がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。 ふだんは高齢者施設(http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html)で管理栄養士として働いています。
アトピーくらぶ れのあ