梅雨らしいジメジメした日もあれば
からっと晴れて、涼しくちょうどいい風がふく日もあり
もわっと湿気を感じて、気怠く、眠い日もある
しっかりと上着を着なくちゃ寒くて、鼻水でる日もあって
1日、1日、天気や気温の変化が大きすぎて心配になる
適応能力を試されているのかな
何を弱気になっているのさ
あんた、もっと呑気に生きてたっしょ
ここんところ、せかせかとし過ぎてんじゃなぁい
なんか、イライラしていたよねぇ
そういう年齢になったみたいねぇ
心の声達のひそひそ話を聞きながら、反省点を見つけて、出直す方
そう言えば、いつもは温かい私の手のひらが、今日はおばぁさんの
私、冷えてるね…
水素風呂につかる時間を増やして、のんびりしよう
小麦のパンも食べたねぇ
冷たい飲み物も飲んだねぇ
それから、昨日、今日は便秘だね
お腹を温めなくちゃだね
調子の悪さは、お天気ばかりのせいじゃないね
からだを温めて、温かい心で、また頑張ればいいのさ(*^-^*
（更新日： 2018-06-19）
The following two tabs change content below.
れのあ顧問管理栄養士（非常勤）
乳がんとアトピーを経験しました。
がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。
れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。
がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。
ふだんは高齢者施設（http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html）で管理栄養士として働いています。
最新記事 by 朋子 (全て見る)
- 今年の節分は、124年ぶり！ - 2021-01-29
- 丈夫なからだになったこと、感謝してます - 2021-01-26
- こむらかえりの変な習慣でした - 2021-01-22
