姿勢も大事!

仕事へ向かう朝の通勤途中、からだがダルいなぁと思いながら、ゆっくりと歩いていた

ガラスに、すごく下を向いて、猫背の人が映っていた

 

あちゃ、この猫背の人が私だ…

ふぅーっと息を吸って吐いて、肩をぐるんと後ろへ回した

胸を張るんじゃなく、普通に前を向いて歩きはじめると、呼吸が楽になりました

思っている以上に、からだは何か思い詰めていたみたい

 

仕事はやりがいがあって、責任感も日々感じている
ありがたいことに、毎日、挨拶をしたり、お話をするのを楽しみにしている、顔馴染みのお年寄りもいる

高齢者施設は、いろいろな年代の職員と、いろいろな職種の職員が、働いています
意見がぶつかることもある
先輩、上司にあたる、管理栄養士の先輩がいない場所で働くのは、はじめての経験です

今までは、先輩方に守られていたことに気付かされます

 

下を向いて、トボトボ歩いていると、姿勢が悪くなって、姿勢が悪いと、呼吸の仕方が、なんかおかしい

姿勢を意識したり、呼吸を意識して、時々、治していこうと思いました

そうすると、思考も前を向いて、整っていくように感じます

目の前のことを思い詰めて考えること、大きな意味で、今、働けること、ここにいられることに感謝の気持ちを思い出すこと

どちらも大切にしていこうと思いました

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