素敵!ヨガクリエーターayaさんの本

ヨガクリエーターayaさんの本を紹介した、笛木さんのブログの言葉↓↓

 

もう  とっても待ち遠しかったのでアマゾンで予約しているのを待たずに書店へ!

 

この言葉が魅力的で、私も今すぐ読みたくなって、書店へ行きました

 

キラキラしたayaさんの素敵すぎる表紙を手にしたとき、憧れる気持ちは、遠ーく、遠ーくで、全然遠ーくに自分はいるけれど、読んでも良いよねっ少しの緊張感楽しみな気持ちが混ざりました

 

読みはじめると、ayaさんのおしゃべりを聞いているような感覚になって、面白くて楽しくて魅力にぐんぐん引き込まれていきました

 

つまり」をなくすことで、からだは変えられる

 

この言葉、ズドーンと響きました

 

わたし、「つまり」とりたい!

 

美しくなる、すなわち健康的でありたい!

 

ヨガは、ヨガ教室へ行ったり、スポーツジムのプログラムに参加したり、どこかしら出掛けていって、やるものと言う感覚がありました

 

今は、出掛けなくなり、ヨガをやる機会がなくなっていました
でも、心の中でずっと、ヨガの気持ちよさを、また、体感したかった

 

本を読みおえて、あら、家でやっても良いのだと気持ちが変わりました

 

テレビをみたり、スマホをみたりして、まどろんでいた寝る前の時間にヨガをすることに決めました

 

本の後半にあるヨガのプログラムを少しずつやっていくと、凝り固まった自分のからだを目の当たりにしました

 

わたしのからだ
つまり」まくりだよ~~

自分でやってみて
自分が自分を知る

 

人に任せてばかりではダメなこと
自分で背負いすぎなくていいこと

 

伸び伸びとからだのパーツを伸ばすことが出来るからだになれたら、気持ち良さそう

 

わたしも、私の大切にしたいことを、続けてやる、背中を押してもらえた気持ちになりました

 

一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日
ヨガクリエーターayaさんの本、気持ちを動かされる、素敵な本です!

The following two tabs change content below.
朋子
れのあ顧問管理栄養士(非常勤) 乳がんとアトピーを経験しました。 がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。 れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。 がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。 ふだんは高齢者施設(http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html)で管理栄養士として働いています。
朋子

最新記事 by 朋子 (全て見る)

アトピーくらぶ れのあ