ヨガクリエーターayaさんの本を紹介した、笛木さんのブログの言葉↓↓
「もう とっても待ち遠しかったのでアマゾンで予約しているのを待たずに書店へ！」
この言葉が魅力的で、私も今すぐ読みたくなって、書店へ行きました
キラキラしたayaさんの素敵すぎる表紙を手にしたとき、憧れる気持ちは、遠ーく、遠ーくで、全然遠ーくに自分はいるけれど、読んでも良いよねっ、少しの緊張感と楽しみな気持ちが混ざりました
読みはじめると、ayaさんのおしゃべりを聞いているような感覚になって、面白くて、楽しくて、魅力にぐんぐん引き込まれていきました
「つまり」をなくすことで、からだは変えられる
この言葉、ズドーンと響きました
わたし、「つまり」とりたい！
美しくなる、すなわち健康的でありたい！
ヨガは、ヨガ教室へ行ったり、スポーツジムのプログラムに参加したり、どこかしら出掛けていって、やるものと言う感覚がありました
今は、出掛けなくなり、ヨガをやる機会がなくなっていました
でも、心の中でずっと、ヨガの気持ちよさを、また、体感したかった
本を読みおえて、あら、家でやっても良いのだと気持ちが変わりました
テレビをみたり、スマホをみたりして、まどろんでいた寝る前の時間にヨガをすることに決めました
本の後半にあるヨガのプログラムを少しずつやっていくと、凝り固まった自分のからだを目の当たりにしました
わたしのからだ
「つまり」まくりだよ～～
自分でやってみて
自分が自分を知る
人に任せてばかりではダメなこと
自分で背負いすぎなくていいこと
伸び伸びとからだのパーツを伸ばすことが出来るからだになれたら、気持ち良さそう
わたしも、私の大切にしたいことを、続けてやる、背中を押してもらえた気持ちになりました
「一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日」
ヨガクリエーターayaさんの本、気持ちを動かされる、素敵な本です！
