朝歩くと、どうなるのか

4月になって、朝の通勤を、バスから電車へ変えました

 

電車の駅から、職場へ毎朝25分ほど歩いています

 

毎年4月になると、新入学の学生さんに囲まれ、ぎゅうぎゅうに押し込められた賑やかなバスに乗り、渋滞による遅れを気にしながらバス通勤をしていました

 

先々週、電車が止まり、バスに乗れなくて、仕方なく職場の最寄り駅まで電車に乗りました

 

この、仕方なくやったことが、実は快適でした

 

朝のお仕事前、歩いて出勤すると、頭が冴えているのです

 

毎日、足が少しだけ筋肉痛です、相当な運動不足でした

 

川に流れる水の音
色づきはじめのハナミズキ
目に鮮やかなヤマブキの色
葉をつけはじめた、あじさいなど
お楽しみがたくさんです

 

前にも歩いた道だけど、前はしんどくて、仕事前に歩いて出勤するなんて、絶対に無理なことだと思いました

 

でも、今年は無理ではなくなって、気持ちよさを感じています

 

夏の暑さにひるまない、強いからだと心を、今からしっかりつくりたい、朝の歩きが、やる気を引き出してくれています

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朋子
れのあ顧問管理栄養士(非常勤) 乳がんとアトピーを経験しました。 がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。 れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。 がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。 ふだんは高齢者施設(http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html)で管理栄養士として働いています。
朋子

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