電車や事務所内、冷えてきました

気温が夏並みに上昇する日もあり、冷房が日常生活に必要になってきました

 

散々からだを動かした後、冷房の冷たさを感じるときは爽快感があります
しかし、事務所内でひたすらパソコン業務をしてジッとしているときは、からだは冷えています

 

昨日は、仕事帰りのバス後、からだの冷えから、気持ち悪くなりました

 

電車の駅のベンチで休憩していると、帰宅途中の夫が来てくれました
「大丈夫かー?」

 

ウンチが出て、水素のお風呂で温まると、元気なるよと伝えると、夫は笑っていました

 

外を歩いていると、暑くなるけれど、職場の中、電車やバスは冷房が効いているから、からだを冷やしすぎないように対策が大事ですね

 

梅雨前だからと、油断がありました
羽織り物や、首に巻きものしたり、冷えない対策を見直さなくちゃと
痛感したのでした

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朋子
れのあ顧問管理栄養士(非常勤) 乳がんとアトピーを経験しました。 がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。 れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。 がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。 ふだんは高齢者施設(http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html)で管理栄養士として働いています。
朋子

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