毎月、生理は２８日周期で来ています
７月、８月は、数日早くなりました
わたしの場合、生理の前日、瞬間的に爆睡してしまうことで、明日
仕事帰りのバスに乗って、３０分の道のりで、２、３時間は寝てい
そんな日の翌日に、だいたい生理がきます
いつものように、眠くなって、生理のお知らせは来たけれど、早す
でも、予兆通りに翌日に生理がやってきました
夏の生理が、早くきたと言うことは、冷えているなぁ…
クーラーの効いた電車で通勤して、クーラーの効いた部屋で仕事を
家に帰ると、水素風呂にゆっくりはいっています
クーラーの効いた部屋で仕事をしても、以前のように具合が悪く寝
前と比べると、強くなりました
夏の冷えに、水素風呂を活用して生活していきます
（更新日： 2019-08-30）
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れのあ顧問管理栄養士（非常勤）
乳がんとアトピーを経験しました。
がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。
れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。
がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。
ふだんは高齢者施設（http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html）で管理栄養士として働いています。
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