10月になり、日中は、まだ半袖で過ごせることが多いですが、衣
しかし、お肌が乾燥して、カサカサを気にして触って、赤みがかる
そんな季節の変わり際のアドバイス
「『オイル』と『デイクリーム』を手のひらで混ぜて塗る♪」
今週の、れのあのメルマガで、ミナクルさんが書いていました
お風呂上がりにやってみると、さっそく、効果ありました(^.^
カサカサして赤みの出てきていた皮膚が、つやつや、柔らかくなり
皮膚が落ち着いて、心も柔らかく、落ち着いたように感じています
季節に合わせた、お肌のケアの大切さを実感しました
（更新日： 2019-10-04）
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れのあ顧問管理栄養士（非常勤）
乳がんとアトピーを経験しました。
がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。
れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。
がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。
ふだんは高齢者施設（http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html）で管理栄養士として働いています。
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