お腹を温めよう♪

雨が降って、気温が下がった日、れのあで施術をうける日でした

到着して直ぐに計るFBAは、久しぶりに、3倍を出して、お腹が冷えているラインでした

そう言えば、5年ほど前までは、毎年、ホッカイロを切らさないようにたくさん買い込む習慣がありました

昔っから、からだに感じる底冷えと戦ってきましたが、ここ数年は、ホッカイロが引き出しのすみっコに入ったまま、滅多に使わなくなっています

れのあに通いながら、体質改善に励み、ここ数年、随分と元気になりました

FBAを計った、スタッフミホさんから
おなか、あたためてね！
腹巻きしてね、安眠シートも！

帰宅して、早速、シートをお腹に入れて腹巻きすると、じんわり温かくて、幸せな気持ちになりました

お腹って、こんなに温まるのね

冷えている自覚なく、冷え対策を忘れていたところでした

自覚なくとも、忘れちゃいけないですね

自覚する頃には、相当冷えが溜まっているでしょう、今のうちに気を付けます

それに、お腹が温かいと、わたしは、ぽわーんと幸せホルモンが出ちゃって、お肌の調子も良いのです

（更新日： 2019-11-26）

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朋子

れのあ顧問管理栄養士（非常勤） 乳がんとアトピーを経験しました。 がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。 れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。 がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。 ふだんは高齢者施設（http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html）で管理栄養士として働いています。

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