胃腸炎になりました

年末年始のお休み明け、しばらくしたとき、夫の胃腸炎がうつりました

 

うつらないように、気にはしていたのですが、ダメでしたね…

 

吐き気があり、数日は、飲まず食わずでした

 

症状が落ち着いた週末、れのあへ行く日でした
プラズマコースもデトックスのお部屋も、弱っていた心とからだに染み渡りました

 

自宅に帰って、プラズマ水のお風呂は、お湯がいつもよりも、まろやかに感じて、本当に気持ちがよかったです

 

年明け早々、お仕事を休み、のんびりしたはじまりになりました

 

病んで思ったのは、基礎体力が大事!
筋力トレーニングを日常生活の中でやる!
スクワット1日100回と歩くこと!

 

基礎体力をつけることは、病を除けることに繋がり、これからも長く働く原動力になります

 

それから、わたしは家にいるのが好きだなと認識しました

 

通勤時間を今の半分に短縮して、生活する自分の時間をもう少しつくりたい

 

生活の拠点を変える、引っ越しについて、今年は夫婦で取り組もうと思います!

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朋子
れのあ顧問管理栄養士(非常勤) 乳がんとアトピーを経験しました。 がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。 れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。 がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。 ふだんは高齢者施設(http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html)で管理栄養士として働いています。
朋子

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