歩いて元気な高齢者

職場の老人ホームは、介護が必要になったお年寄りが生活しています

 

車椅子が必要なお年寄りが多く生活する中、しっかりと歩いて生活するお年寄りがいます
そのことに、年齢は関係ありません

 

歩けるお年寄りの家族へ、どんな生活をしていたのですかと、たずねると

 

共通していることは
犬を飼っていて、朝晩に犬の散歩をしていた
畑仕事をしていた
働き者で、ジッと座っていられない人だった

 

毎日歩く
土をさわる
お日様にあたる

 

こういう日常生活の続きが、将来の自分の生活を支える足元になる様です

 

腰が痛い
膝が痛い
背中が痛い
あっちこっちを痛いと言いながら、高齢になった今でも、皆さんよく動いています

 

一緒に暮らしていた祖母
「今日もありがとう」と言いながら
お風呂の湯船の中で、いつも足をさすっていた姿を、ふと思い出しました

 

お年寄りは、大切なことを
その姿、生き方から
教えてくださいます

 

元気に暮らす人のまねをして、元気に暮らすコツを学んでいます

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朋子
れのあ顧問管理栄養士(非常勤) 乳がんとアトピーを経験しました。 がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。 れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。 がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。 ふだんは高齢者施設(http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html)で管理栄養士として働いています。
朋子

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