冷房と今年の夏

~昨年の夏、こんな感じでした~↓↓

 

2~3年前か、もしかしたら昨年、割と最近まで、冷房が嫌いでした

 

夏は、冷房が効いていない、生暖かい部屋にいることが好みでした
職場、電車、バスの中、冷房が効いている場所では、イヤだなって思いながら、いつも我慢していました

 

長袖を着て、暖かいようにズボンの下にもしっかり着込んで、それでも、冷房負けが酷く、体調を崩すことが多かったです

 

今年の夏、気が付けば半袖のポロシャツで、いつも働いています

 

それから、朝のバス通勤をやめて、歩くようになりました
夏の暑い時期は、バス通勤にしようかなと思いながら、まだ歩いています
汗をかいて着替えた後、冷房の部屋の気持ち良さは本当にありがたいです

 

汗をかいたり冷やしたり、カラダが疲れちゃうでしよと感じても、家に帰って水素風呂にゆったりつかり、安眠シートをひいて寝て起きると、翌日も同じように、カラダが動きます

 

週末、れのあ来店で測定すると、冷房負けしてお腹が冷えていることがわかりました

 

冷房に気持ち負けしなくなったけれど、お腹は大事にしなくちゃね

 

色々あって、今年も昨年より元気に夏を過ごしています!
~引用おわり~

 

昨年と今年の違いは、電車通勤をやめて、車通勤をしていることです

 

昨年は通勤を歩くことで、体力作りをしたけれど、感染症の予防対策として車通勤をすることになるなんて…

 

変化していく中、その都度、健康について生活を見直して、しっかり生きていこうと思います

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朋子
れのあ顧問管理栄養士(非常勤) 乳がんとアトピーを経験しました。 がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。 れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。 がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。 ふだんは高齢者施設(http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html)で管理栄養士として働いています。
アトピーくらぶ れのあ