お休みに汗をかくぞ!

昨年は…
職場まで、最寄り駅から歩いて25分、汗をびっしょりかいて職場に着きます

朝は職場のクーラーが、少し物足りなく感じるほどです
暑くてたまらないのです

歩いたあとは、カラダが目を覚まして、午前中から仕事がはかどります
 

しかし、今年の夏は、車通勤をしています
汗をかかないで、快適な通勤です

でも、汗はかいた方が、体調が良いことを身体は知っています

お休みの朝は、夫と1時間半程、汗だくになって歩きます
途中には、野菜の無人販売があって、なすやキュウリを買って帰ります
 

アトピーを薬で抑えていたとき、薬をやめて、体質改善をはじめたとき
汗は、痒みが強くなるから、イヤでした

 

今はそんなこともなくて、気持ち良く汗をかいて、汗を味方に感じています

今年の夏も、しっかり汗はかく夏にしたいと思っています

The following two tabs change content below.
朋子
れのあ顧問管理栄養士(非常勤) 乳がんとアトピーを経験しました。 がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。 れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。 がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。 ふだんは高齢者施設(http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html)で管理栄養士として働いています。
朋子

最新記事 by 朋子 (全て見る)

アトピーくらぶ れのあ