真夏の散歩

お盆休みの数日間
朝早めの時間に、夫と散歩をしていました
朝の時間に歩けないときは、日が暮れる少し前、昼間の熱気が落ち着いた頃に歩いたり
時には、お昼ごはんに使うキュウリを求めて、真っ昼間に無人販売所を目指しました
さすがに、真っ昼間は、歩く時間を短くしました

 

川の側は緑が茂っていて、涼を感じながら、深呼吸出来ます
蝉の声を聞き、足元を横切る、とかげに驚いたり、おいしそうな栗の木を眺め、葡萄を眺めて歩きました

 

時々、日陰に入ると、風が気持ち良くて、清々しい気持ちです
散歩おわりのシャワーでクールダウンも、心地良く
夏の暑い日の散歩も、悪くないものです

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朋子
れのあ顧問管理栄養士(非常勤) 乳がんとアトピーを経験しました。 がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。 れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。 がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。 ふだんは高齢者施設(http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html)で管理栄養士として働いています。
アトピーくらぶ れのあ