寒くなるとクセがでる

朝起きて
寒い、寒いとつぶやきながら
厚着をして出掛けることを考える季節になりました

 

寒さでからだを冷やさないように
冷えに対して、準備万端で、出掛けるクセがあります

 

ついつい、厚着をしてしまうけれど
実は、年々、冷えに対して強くなっていることを、実感しています

 

と言うのは、数年前までは、たくさん着込んで、表面の冷たい風を防いだけれど
カラダの中までは暖まらくて、寒くて寒くてたまらなかった

 

今は、厚着をしたまま、少し動くと、カラダの中から熱くなってくるのを感じます

 

毎日の水素風呂の習慣も、冷えを解消したひとつの要因です
すごいなぁと思います

 

昨年は、暖かな冬で、ダウンを着ないで過ごしました

 

今年は寒くなると聞きますから、厚着して冷えの対策をするクセは、今年も続きそうです

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朋子
れのあ顧問管理栄養士(非常勤) 乳がんとアトピーを経験しました。 がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。 れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。 がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。 ふだんは高齢者施設(http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html)で管理栄養士として働いています。
アトピーくらぶ れのあ