拭き掃除で筋肉痛

この頃
家の片付けや掃除に力を入れています

 

はじめる前は
億劫な気持ちがあるけれど
やり出すと
疲れ果てるまでとことんやってしまい
今も肩や腰が痛みます

 

ぞうきん片手に
家の床を磨くのも、久しぶりでした

 

小学生の頃の掃除の時間
バケツに水を入れて、絞ったぞうきんで床を拭いたり
ワックスがけをしたことを懐かしく思い出しました

 

あの頃は
痛たたたーなんて腰をさすることもなく
教室の隅から隅へ、走るようにして床掃除をしたなぁ
あぁ、懐かしい…

 

夫の仕事が
ほぼ在宅勤務になったこともあって
今より広いお家へ
引っ越すことにしました

 

ここのところ
お掃除と片付けを一生懸命やっています
ついつい
職場でも身の回りの掃除や片付けへ
気が逸れがちです

 

掃除や片付けが
ひと段落したところで
気持ちが落ち着いてくるかなぁと思っています

 

それにしても
日頃の運動不足を
掃除や片付けをしながら、ものすごく痛感しています

 

少し広いお家に行くことで
日常生活で動くことが増えると実は期待してます

 

この機会に運動習慣も
見直さなくちゃです^^;

(更新日: 2020-12-11)

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朋子
れのあ顧問管理栄養士(非常勤) 乳がんとアトピーを経験しました。 がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。 れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。 がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。 ふだんは高齢者施設(http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html)で管理栄養士として働いています。
アトピーくらぶ れのあ