冬至を過ぎて

今年のはじめ
どんな事を感じていたのか
思い出してみました

 


 

夫の実家へ帰省して
雄大な桜島を眺めながら
家族と過ごしています

 

2020年
いよいよ、オリンピックイヤーですね
わくわくする年が、はじまりました

 

今年やりたいこと

 

自然環境のよい所へ旅行に行って、たくさん深呼吸をする

 

ストレッチを続けて、柔らかいからだになる

 

自分なりのグルテンフリー生活を楽しむ

 

健康をいちばんに考え、体力をつけながら、元気に働けるからだをつくります

 

 

今年出来なかったこと
出来たことも
また、次の年も続けていこうと思います

 

あと、10日も過ぎると
新しい年ですね
年末年始は、夫とお家で過ごします
毎年、夫の実家は親戚が集まって、にぎやかにお正月を過ごしていたので、少し寂しくも感じます

 

今週は、クリスマスがありますね
和洋折衷に、イベントが続いて、普段と違う、ごちそうを食べることが楽しみです

 

クリスマスと言うことで
次回は、お肉の栄養について、つぶやいていこうと思います♪

(更新日: 2020-12-22)

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朋子
れのあ顧問管理栄養士(非常勤) 乳がんとアトピーを経験しました。 がんサバイバーとして2010年ホノルルマラソンへ参加した時に、同じくホノルルマラソンに参加していた笛木紀子さんと出逢い、アトピー改善のためにれのあへ通い始めました。 れのあ式を取り入れてみると自分の体が変化していくのが楽しくて、れのあの変化に着いていくことに毎回ワクワクしています。 がんもアトピーも体験した自分は結婚は無理だとあきらめていたのに結婚でき、心穏やかに過ごせる日々に感謝しています。 ふだんは高齢者施設(http://www.tv-tokyo.co.jp/ikiru/movie316.html)で管理栄養士として働いています。
アトピーくらぶ れのあ