乳がんとアトピーを経験した管理栄養士・朋子のブログ

今までの記事

 

    今年の自分

    れのあで温熱がはじまった最初の冬、週に一度では温まりにくい身体でした。
    温熱を受けた時は、温まったとしても、
    1週間後、元に戻っていたり、更に熱の入りにくい身体になっていたこともありました。
    熱々の温熱を受けているのに、汗をかけないこともありました。
    そこで、2日間、3日間、5日間連続したり…その時々で連続して温熱を受けました。

    そういう期間を通ってから、少しずつ汗をかけたり、あっ、今熱が入った!
    って感じる身体になっていきました。

    今は、昨年の冬より良い感じです。

    昨年と違うことは、夏頃、引っ越しをしたことです。
    ユニットバスのお家から引っ越してから、湯船に毎日のんびり入っています。
    通勤時間は長くなったけれど、その分、動く時間が増えました。
    ふたり暮らしになって、よく話したり、笑ったり、泣いたり、怒ったり、仲直りしたり、
    日常生活がにぎやかになりました。

    今年になって、入籍をしました。
    とにかく元気に、末永く仲良く暮らしていきます。

     

    鉄子になる

    2度目の乳ガン手術を終えた頃から、ひどく貧血の症状がありました。
    まぁ、時間が解決していくかなと構えていて、
    確かに少しずつの回復をしていることは実感していました。

    術後は3ヶ月、半年ごとに血液検査をして身体の様子を数字から確認しています。
    そのたび、鉄剤を勧められていたけれど、
    数字は少しずつ改善されていることだし、
    飲むと気持ち悪くなるんですよと言って断っていました。

    でも、昨年末、鉄剤をちょっと飲んでみました。
    1週間したとき、鼻の横が赤く腫れ上がって、
    翌日起きて鏡を見たら、真っ黒い膿が溜まって、そのうち爆発しました。
    年末年始、マスクが手放せませんでした。

    爆発した皮膚は、ミスト2、エッセンス1を毎日ていねいに塗って、
    穴は塞がって、だんだん綺麗になってきました。

    貧血を改善するためにすることは、鉄剤を飲むことより、
    身体に優しい方法で取り組んでいこうと決意をした年末でした。

    今年は、雑穀料理を工夫して、鉄を貯金できる身体を目指します!

     

    謹賀新年☆

    あけましておめでとうございます!

     

    2017年、新婚生活がはじまります。

    変わらず穏やかな日々を過ごしていきます。

     

    今年も、料理をがんばります。

    美味しくて健康になれる時短料理を習慣にします。

     

    お仕事では、コミュニケーション能力を向上したいです。

     

    本年もどうぞよろしくお願いいたします!!

     

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    故郷

    職場の高齢者施設で毎月開催している喫茶店の日があります。
    この頃、身体が弱くなってきたと言って、
    少し弱気になっているおじいさんを誘ってお茶をしていたら、

    「あんたどこの生まれだ?」
    と、おじいさんが尋ねてきました。
    「静岡です」と答えると

    「やっぱりそうかぁ、俺の女房と同じだな」

    ちょうどその後、奥様が面会に来ました。

    「静岡のお生まれなんですね?!わたしもそうなんです!」と伝えると、

    「あら、懐かしい!」と、奥様と故郷のお話しに花が咲いちゃって、
    懐かしい静岡の言葉が嬉しかったです。

    海の近くに住んでいたこと
    お魚が美味しかったこと
    やっぱりしらすは新鮮じゃなくちゃねとか。

    ぺちゃくちゃとお話しをする私たちを、おじいさんは目を細めて
    少し微笑みながら見ていてくれました。
    おじいさんの身体は細く小さいけれど、手が大きくて節々が太く
    がっしりした手のひらです。
    どんなお仕事をしていたのかな?と尋ねてみたら、庭師をしていたと。
    そうかぁ、職人さんだったんだ。

    手が思うように動かなくなって、足が歩きにくくなって、
    だんだん年をとって落ち込むことが増えたという。

    面会に来ていた奥様が帰り際、
    「ひとりで家にいるといろいろ考え込んじゃって、落ち込むの。
    今日は懐かしい静岡の話が出来て良かったわ」
    と言って帰って行きました。

     

    今年はさいごのブログになりました。
    お正月は、故郷へ帰ってにぎやかに過ごしてきます。
    大病をして気がついた家族の優しさと強さがあります。
    ひとり暮らしをしてから、
    家族のいる温かな家、にぎやかな暮らしに憧れを持ちました。

    お正月、憧れが現実になります。
    婚約者と一緒に帰省します。
    両親も大歓迎です。

    今日までいろいろありました。
    誰もがいろいろあるんです。
    いろいろあって、生きているのです。

    生きていると、こういう幸せな日々もあるのだなぁと嬉しくなります。
    生きてて良かったー(^o^)

    2017年もよろしくお願いいたします!

     

    ゆずの香りに癒やされています

    アトピードリプラのご縁から
    恋々農園さんから定期便のお野菜を食べています。

    今月も週末に届いた新鮮なお野菜を使って、夕飯はゆず味噌鍋にしました。

    白菜、お葱、さつまいも、かぶをお鍋に入れて、煮えてきたら、
    小松菜お豆腐、なめこを足して、出来上がりにゆずの外皮を少し
    包丁でこそげ落としてお味噌を入れる。
    ゆずの良い香りがする美味しいお鍋になりました。

    なめこは冷蔵庫に使いかけてあったので、はじめてお鍋に入れたんだけど、
    トロンとしたとろみがついて、これはこれで美味しくなりました。

    しっかり食べることも大事、食べ過ぎも風邪を引いたりするので、
    美味しいお鍋も程々に、残りはまた明日いただきます。

    恋々農園さんのゆず、本当に良い香りでした。

    皮ごと食べられるお野菜は、とてもありがたいです。

     

    先日の冬至の日、職場でいただいたゆずをお風呂へ浮かべて、
    ゆず風呂を楽しめました。

    今年もあと少しです。
    ゆずの香りに癒やされながら、穏やかな気持ちで過ごして行けそうです。