足指の健康状態をチェックしよう!

皆さんの足は、日常でどのくらい使われているでしょうか?

毎日、朝起きた時から足は使っていますが、

それはしっかりと使えているのでしょうか?

 

今日は、

『足指の健康状態がわかる 足指の筋力チェック』をしてみましょう!

普段足をどのくらい使えているかわかります。

 

 

いかがでしたか?

全てクリアできましたか?

毎日ゆびのばソックスを履いて、

足指をしっかり使えるようにしましょう。

 

筋肉は縮むことは出来るけれど、伸ばすことは出来ません。

なのでゆびのばソックスを履いて矯正します。

足の裏も指にも筋肉がついています。

足の裏の筋力が弱れば足裏のアーチが崩れて歩けなくなります。

足裏、足指の筋肉は大事です。

 

アトピー改善の実践セミナーでは、

足指をきちんと使えるようになる

足指をひろげる体操をお伝えします!

開催日時は9月9日13:00~15:30。

町田店で開催です。

ぜひご参加ください。

 

ときどき、足指の筋力チェックをして、

今の足指の健康状態を確認しましょう!

 

 

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ミーホ
温熱師。LINEアトピー相談室担当。 アトピーに悩んでいた高校生の時、れのあに出逢いました。 大変だった重度のアトピーからの改善を経て、今は仕事もプライベートも毎日が楽しいです。 アトピーを一緒に乗り越えてくれた両親や兄にとても感謝しています。 そして皮膚が綺麗になって世界が広がりました(^^) アトピーのおかげです。 アトピーが辛く家に引きこもっていた時に、アニメとアニメソングに心救われ元気になりました。今も歌うことが大好きでハマっています。 姪っ子ちゃん(兄の子供)の可愛さにメロメロな日々です。
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アトピーくらぶ れのあ