私が毎日行っている３つの抗酸化の方法

人は酸化します。

呼吸していますから。

さらに、呼吸以外に酸化する原因はい～っぱいあります。

その原因を避けること。

酸化を還元してあげること、がとても大切になります。

私は毎日抗酸化に取り組んでいます。

ツルツルのお肌になるために、

健康で長生きするためにです。

その『毎日行っている３つの抗酸化の方法』をご紹介します。