強い日差しのアトピーさんの紫外線対策・海の過ごし方

7月になりました。

関東は海開きです!

私は毎年夏が来るのを楽しみにしています。

海で遊ぶのが大好きだからです。

 

 

海以外にも、夏は楽しいことが沢山!

ライブに

観光

お祭り

バーベキュー

 

たまに楽しくないこともあったりします。

草むしり(我が家では毎年手伝うのが恒例・・・(^^;))

 

どれも強い日差しに照らされます。

 

そこで夏を楽しむために、

しっかり紫外線防止の方法をおさらいしましょう!

1日屋外にいたり、

強い日差しに照らされるとき、

そんな時にはこの方法で紫外線対策をどうぞ!

 

 

 

ポイントはこまめに塗ることです。

最低でも2時間置きに塗り直します。

あらかじめ持ち運び容器に作っておくと便利です。

 

特に海水浴の時には、

海から出たタイミングで塗り直します。

砂浜にいる時は、こまめに塗り直します。

【海水+お日様】は皮膚を丈夫にしてくれます!

ですが紫外線や焼き過ぎには注意します。

アトピーさんのお肌は、紫外線のバリアーも弱いのです。

 

砂浜では、

こんな風に過ごします。

 

全身に紫外線防止のこのクリームを塗った後、

 

 

アトピーの出ていない部分は隠して、

アトピーの出ている部分(写真では腕)を出して少し日光浴。

アトピーの出ている部分は

皮下に水分が溜まっているため焼けにくいですが、

そうでない皮膚は焼けやすいので、

焼けすぎ防止のためにタオルや上着で覆います。

ひざ裏や背中にアトピーが出ている方はうつ伏せも。

潮風が心地よくて思いがけずぐっすり寝てしまう時もありますが・・・・

そんな時は焼けすぎ注意です。

身体が火照る前に海に入ってクールダウンしましょう。

 

この様に紫外線対策しながら、

夏を楽しんでくださいね!

「れのあのお化粧品はこちら」

 

ちなみに私は1度、海で焼けすぎて火傷をしたことがあります(^^;

欲張って沢山お日様に当たったのです。

その結果、お肌の修復のため、エッセンスを1週間で200㎖使うことになりました・・・

皆さんもご注意ください(^^;

 

後日、お日様に当たったあとのスキンケアの方法をご紹介します!

紫外線対策も大切ですが、お日様に当たったあとのスキンケアも大切なんです!

 

The following two tabs change content below.
ミーホ
温熱師。LINEアトピー相談室担当。 アトピーに悩んでいた高校生の時、れのあに出逢いました。 大変だった重度のアトピーからの改善を経て、今は仕事もプライベートも毎日が楽しいです。 アトピーを一緒に乗り越えてくれた両親や兄にとても感謝しています。 そして皮膚が綺麗になって世界が広がりました(^^) アトピーのおかげです。 アトピーが辛く家に引きこもっていた時に、アニメとアニメソングに心救われ元気になりました。今も歌うことが大好きでハマっています。 姪っ子ちゃん(兄の子供)の可愛さにメロメロな日々です。
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る
アトピーくらぶ れのあ