アトピー改善には腸内環境を整えましょう。そのためにヨーグルトを食べるのは間違い!?

みなさん、お腹の状態はいかがですか?

毎日お通じがある人。

2日に1回の人。

もっと少ない人。

お腹が緩い人。

 

 

アトピーさんはお腹の状態があまり良くないという方が多いです。

皆さんは食事の回数分のお通じがありますか?

ないと、それは便秘です。

 

 

では、その便秘を改善するために、何をすればよいのでしょうか?

みなさんは普段どうしているのでしょうか。

お通じに良いとされる食物繊維豊富な食品を食べますか?

運動をしますか?

それともヨーグルトを食べますか?

世間一般では圧倒的にヨーグルトを食べる方が多いようですが・・・

それは本当に腸に良いのでしょうか?

 

 

 

れのあ式を始められたばかりの方にお話を聞くと、

「今まではヨーグルトを食べていた」という方が多いです。

普段から、身体のために食事を気にされていて、

「お魚や野菜を多く食べるようにしていたけれど、

ヨーグルトはお通じのために特別に食べていた」という方もいました。

 

 

自分の身体造りは、自分で行います。

どんなものを食べるかは自分で選ばなければなりません。

本当に身体のためになるものを食べていきたいですね!

れのあは腸内環境改善のために『飲む乳酸菌』をおすすめしています♪

 

 

 

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