基本の食事をマスターしよう!!

『わたしたちアトピーさんは、

何を食べて生活をしていけば良いのでしょうか?』

 

体質改善をされる皆さんが悩むところだと思います。

私も、食事はすごく悩んできました。

 

 

 

知っていますか?

【わたしたちの身体は食べて吸収した物で作られています】

「そんなの当たり前でしょう。」

と思うかもしれませんが、

頭では分かっていても、

実際にそれを考えて食事をできているかは難しいところです。

 

 

 

例えば、コンビニに行くとします。

 

軽い気持ちで商品を手に取っていきます。

お弁当、おにぎり、パン、お菓子、レジ横の揚げ物・・・

これらを食べると身体にはたくさんの種類の添加物が入ってきます。

お砂糖も入ってきます。

「たまにだから大丈夫」「忙しいから仕方ない」

それで本当に大丈夫なのでしょうか?

 

 

テレビでは、「便秘改善のためにヨーグルトを食べましょう」

とよく耳にします。

本当にそうでしょうか?

 

 

お米よりもパンの方が楽チン!

だから朝ご飯はパン!

それであなたのお腹の中は大丈夫?

 

 

 

たくさんの情報が出回っています。

正しい情報か、正しくない情報なのか、

それらを判断し振り回されないようにするためにも、

わたしたちは正しい情報を知る必要があります。

そしてそれを実践していく必要があります。

 

 

その食の基礎知識を身につけていただくために、

『食の基礎セミナーを開催致します!

 

 

セミナーで体質改善のための食の基本的な知識を学びます。

そして、毎日お家で活躍する食事の作り方の基本を実践形式で学んでいきます。

 

れのあ式の食事の事がわかる!だけでなく、

実際にれのあ式の食事の調理方法までわかる!のです。

れのあ式を始めたばかりの方も、

れのあ式のベテランさんも復習に、

どなたでもご参加頂けます。

ぜひご参加ください!

 

私も個人的に参加したいと思うくらいの

セミナーの内容になっていますよ(^^

 

 

8月25日(土)13時~15時開催!

『食の基礎セミナー(実践付)

↑セミナーの詳細とお申し込みはこちらをご覧ください↑

 

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ミーホ
温熱師。LINEアトピー相談室担当。 アトピーに悩んでいた高校生の時、れのあに出逢いました。 大変だった重度のアトピーからの改善を経て、今は仕事もプライベートも毎日が楽しいです。 アトピーを一緒に乗り越えてくれた両親や兄にとても感謝しています。 そして皮膚が綺麗になって世界が広がりました(^^) アトピーのおかげです。 アトピーが辛く家に引きこもっていた時に、アニメとアニメソングに心救われ元気になりました。今も歌うことが大好きでハマっています。 姪っ子ちゃん(兄の子供)の可愛さにメロメロな日々です。
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