れのあのまかないはミネラルバランスも考えたれのあ式ごはん

れのあでは、お昼にまかないが出ます。

このまかないは、

ただの普通のまかないではありません。

れのあ式の食事を取り入れたまかないです!!

ではそのれのあ式の食事とは!?

 

 

 

玄米の事です。

玄米から、分づき米になりました。

もちろん玄米を食べた方が良い人もいます。

玄米を消化できにくい人は避けたほうがよい人もいます。

どちらかわからない時は、ミネラルバランスを測定してみましょう。

ミネラルバランスを測ることで、何を食べた方が良いのかがわかります。

 

 

今まであった「ちっちゃな玄米」に加えて、

「ちっちゃな白米」が仲間入りしています。

ご存知でしたか?

これは、分付き米がお家で食べられない方に、

安心安全なお米を食べていただくためにご用意いたしました。

ですが、その分栄養価が少し心配。という方には、

「十五穀米」を沢山混ぜてごはんを炊いてたべていただくのをおすすめします!!

その為に、「ちっちゃな白米5㎏+十五穀米1㎏」のお得なセットも作りました!

これで雑穀を沢山ごはんに混ぜてお召し上がりいただけます。

 

れのあのお昼は、玄米の日もあれば、分づき米の日もあります。

酵素玄米の日もあります。

白米に十五穀米を沢山混ぜたごはんの日もあります。

先日も、「ちっちゃな白米」「十五穀米」をどのくらい混ぜるとおいしいのか、

まかないで挑戦をしていました。

白米:十五穀米を4:1の割合で炊いたり、

2:1の割合で炊いたり、

:1の割合で炊いたり・・・

私は断然、1:1の割合のごはん

どこを食べても雑穀のつぶつぶとした食感があります。

見た目も雑穀がたくさん入っているとは思えないほどで、

雑穀や玄米が苦手な方もちょうどいいなと思いました。

ご家族に玄米が苦手~という方がいるご家庭には本当におすすめです。

アトピーさんには雑穀に多く含まれるミネラルが不足している方も多いので、

積極的に食べられることをおすすめします(^^)/

 

こんなにごはんのことを熱く語っていますが、重要な事はほかにもあります。

それは、

昔ながらの調味料。

味噌・醤油・塩

これらは、これからもこだわって選んでくださいね。

ミネラルバランス測定では、これらの調味料から摂取されたミネラルも、

足りているかどうかがわかります!

 

ミネラルバランス測定(体内のミネラル&有害金属検査)

The following two tabs change content below.
ミーホ
温熱師。LINEアトピー相談室担当。 アトピーに悩んでいた高校生の時、れのあに出逢いました。 大変だった重度のアトピーからの改善を経て、今は仕事もプライベートも毎日が楽しいです。 アトピーを一緒に乗り越えてくれた両親や兄にとても感謝しています。 そして皮膚が綺麗になって世界が広がりました(^^) アトピーのおかげです。 アトピーが辛く家に引きこもっていた時に、アニメとアニメソングに心救われ元気になりました。今も歌うことが大好きでハマっています。 姪っ子ちゃん(兄の子供)の可愛さにメロメロな日々です。
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る
アトピーくらぶ れのあ