季節の変わり目の体調不良に水素風呂!

季節は夏に向かっていますね!!

 

アトピー温熱ケアの施術をしていると、

アトピーさんの身体の状態の変化をいつも見ているのですが、

季節の移り変わりは、体調を崩される方が多いようです。

とくに今の時期は温暖差が激しく、

気温の変化に身体がついていかないようです。

 

 

その原因の一つに

身体の冷えがあります。

 

 

暑い日に身体が冷えるというのは、いまいちピンっとこない方もいると思います。

屋外に出るだけで汗が出てくるほどです。

そんなに暑いのですから、身体も温まっているはずと思われがちです。

実は自分でも気づかないうちに、身体を冷やしている可能性がありますよ。

 

 

例えば冷房

電車など冷房の効いた所にいる時は、

ストールや羽織りもので身体を冷やさない工夫がしたいですね。

お店や電車では既に冷房が入っています・・・

オフィスでは丈の長い靴下や腹巻きも必要という方もいると思います。

冷房の温度設定が28度の部屋にいても、長い時間いると冷えてしまう方もいます。

気づかないうちに手足やお腹が冷たくなってはいませんか?

 

冷たい飲み物・食べ物も身体を冷やしますね。

 

お腹が冷えてしまって、

お腹をこわしたり、

胃や腸が疲れてしまう方がいます。

そうすると消化吸収にも影響がでてきてしまいます。

食べれない。食べたくないといった状態になることも。

 

 

こうして冷やしてしまった身体を温めてあげたいのですが、

夏場は温めることを忘れてしまいがちです。

湯船に浸からずにシャワーのみにしてしまうという方はいませんか?

シャワーで汗は流せても、

身体は温まりませんよ。

身体の芯から温めて、

季節の変化にも体調を左右されない丈夫な体作りをしていきたいですね。

 

 

身体を芯から温めるには、

湯船に浸かりましょう!

水素風呂』だと最高です!

 

 

体の芯から温まり、血行促進・抗酸化になります。

3ヶ月は続けてみてください。

代謝が上がっていくのが実感できると思います。

お肌も変化していきます。

ぜひ普通の入浴ではなく、『水素風呂』入浴をされてみてください。

 

 

もっと変化をしていきたいという方は、

2台使いの水素風呂入浴がおすすめですよ!

ご自宅で身体のケアが出来るので、

是非とも徹底して使ってみてください。

私も水素風呂の足湯が定番化していますよ!

 

The following two tabs change content below.
ミーホ
温熱師。LINEアトピー相談室担当。 アトピーに悩んでいた高校生の時、れのあに出逢いました。 大変だった重度のアトピーからの改善を経て、今は仕事もプライベートも毎日が楽しいです。 アトピーを一緒に乗り越えてくれた両親や兄にとても感謝しています。 そして皮膚が綺麗になって世界が広がりました(^^) アトピーのおかげです。 アトピーが辛く家に引きこもっていた時に、アニメとアニメソングに心救われ元気になりました。今も歌うことが大好きでハマっています。 姪っ子ちゃん(兄の子供)の可愛さにメロメロな日々です。
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る
アトピーくらぶ れのあ