夏でも冷えていませんか?冷え対策をしましょう!

れのあに施術にお越しいただくと、

いつもFBAを測定します。

FBAとは自律神経を測定する機器で、

その日の体調を結果から読み取ります。

そのFBAを計っていると、どうやら体が冷えている方がいます。

 

 

今は夏です。

元気なら、1年間でもっとも代謝が高い時期です。

気温が高いので、必然的に体も暑かくなりますよね。

なのに、体が冷えているのです!

これを秋まで持ち越すと、

秋の気温が涼しくなった頃に体調を崩す方がいるので注意が必要です。

 

 

暑い日に身体が冷えるというのは、いまいちピンっとこない方もいると思います。

屋外に出るだけで汗が出てくるほどです。

そんなに暑いのですから、身体も温まっているはずと思われがちです。

実は自分でも気づかないうちに、身体を冷やしている可能性がありますよ。

 

 

例えば冷房

電車など冷房の効いた所にいる時は、

ストールや羽織りもので身体を冷やさない工夫がしたいですね。

お店や電車では既に冷房が入っています・・・

オフィスでは丈の長い靴下や腹巻きも必要という方もいると思います。

冷房の温度設定が28度の部屋にいても、長い時間いると冷えてしまう方もいます。

気づかないうちに手足やお腹が冷たくなってはいませんか?

 

冷たい飲み物・食べ物も身体を冷やしますね。

 

お腹が冷えてしまって、

お腹をこわしたり、

胃や腸が疲れてしまう方がいます。

そうすると消化吸収にも影響がでてきてしまいます。

食べれない。食べたくないといった状態になることも。

 

 

こうして冷やしてしまった身体を温めてあげたいのですが、

夏場は温めることを忘れてしまいがちです。

湯船に浸からずにシャワーのみにしてしまうという方はいませんか?

シャワーで汗は流せても、

身体は温まりませんよ。

身体の芯から温めて、

季節の変化にも体調を左右されない丈夫な体作りをしていきたいですね。

 

 

湯船に浸かりましょう!

水素風呂』だと最高です!

 

 

体の芯から温まり、血行促進・抗酸化になります。

3ヶ月は続けてみてください。

代謝が上がっていくのが実感できると思います。

お肌も変化していきます。

ぜひ普通の入浴ではなく、『水素風呂』入浴をされてみてください。

 

 

さらに、運動しましょう!

れのあ式では、1日40分以上のウォーキングをお勧めしています!

FBAの測定では、運動不足かどうかも分かります。

体の冷えている方はだいたいが運動不足でもあります。

下半身の冷えやむくみは、ウォーキングをすることで、

リンパの流れが良くなり解消されやすくなります。

 

 

もっと変化をしていきたいという方は、

デトックスコースをどうぞ。

血行促進はもちろんのこと、

免疫、自然治癒力アップ。

有害重金属の排泄もできます。

 

 

「結構の良い所に病気はありません。

血行の悪い所に病気は起こります。」

夏の冷え対策ももちろんですが、

涼しくなってからも、冷え対策として

取り入れてください(^^♪

 

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ミーホ
施術スタッフ。LINEアトピー相談室担当。 アトピーに悩んでいた高校生の時、れのあに出逢いました。 大変だった重度のアトピーからの改善を経て、今は仕事もプライベートも毎日が楽しいです。 アトピーを一緒に乗り越えてくれた両親や兄にとても感謝しています。 そして皮膚が綺麗になって世界が広がりました(^^) アトピーのおかげです。 アトピーが辛く家に引きこもっていた時に、アニメとアニメソングに心救われ元気になりました。今も歌うことが大好きでハマっています。 姪っ子ちゃん(兄の子供)の可愛さにメロメロな日々です。
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アトピーくらぶ れのあ