ミネラルバランス測定をすると、
アトピーさんの大多数が亜鉛不足です。
亜鉛不足と聞くと
「貧血に関係するかな？」
「でも、貧血じゃないから私は問題ない」
と思われてしまう方もいますが、
自覚症状のない亜鉛不足が深刻です。
まず亜鉛とは何をしているミネラルでしょうか？
あげるときりがないのですが、
免疫やホルモン、生殖機能、インスリン合成貯蔵をしています。
呼吸や細胞分裂にも関係しています。
また、３００種類の酵素の働きにも関係があります。
この亜鉛が不足するとどうなるのでしょうか？
アトピーさんの身体の状態で心配な状態２つをご紹介します。
『食べものの消化吸収不良』
アトピーさんは食べても食べても太れない方がいますが、
消化吸収が上手にできていないのも要因しています。
また、亜鉛不足が続いていくと、
腸内フローラが乱れ
→腸のバリア機能低下
→リーキーガット症候群
（本来腸で排除されるべき有害物質が腸壁が傷んでいることにより体内に入り込んでしまう）
→悪化するとさらに腸の大病の要因に
腸は免疫細胞の７０％が作られるといいますから、
免疫アップの要といえます。
『傷が治りにくい』
お肌の掻き壊し傷が塞がりにくい、ケガのかさぶたができにくいなど、
細胞の修復が上手くできません。
細胞の修復が進まないという事は・・・お肌の代謝も進まないので
お肌が綺麗になりにくいという事です。
アトピーさんは特にこの２つの状態に注意したいですね。
ではその改善方法です！
亜鉛を摂取しましょう！
牡蠣やレバー、カツオなど、血を作る食品を食べます。
ですが、ただ毎日食べてもそれがすべて栄養となるわけではありません。
亜鉛不足の方は、消化吸収が上手にできませんので、
「糖鎖」のサプリメントも摂ることによって、
栄養の吸収を助けてあげると、より効果的に亜鉛を摂ることが出来ます。
体の状態がわからないと、どのようにアプローチしてよいかが分かりません。
まずは、ミネラルバランス測定で今の体の状態を調べてみましょう！
https://renoa.co.jp/tenpo/mineral/
（更新日： 2019-08-30）
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