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自分に足りないミネラルを知ってアトピー改善に繋げよう

ミネラルバランスを測ると、

自分に足りていなかった必要なことが見えてきます!

 

れのあでは「オリゴスキャン」という測定器で

ミネラルバランスを測っています。

 

これがそのオリゴスキャンです↓

 

 

このオリゴスキャンでこの様に計測していきます。

 

 

手の平の4か所に当てて計測。

 

 

この計測したデータはルクセンブルクにネットで送られ、

30秒ほどで結果が出ます。

 

それによって、どのミネラルが足りていなくて、

その足りていないミネラルを補うためにはどのような食品を食べればよいかわかります。

 

その結果がこれ↓

 

 

この結果はお渡ししますので、

お家でゆっくりじっくり眺めて下さいね。

 

 

例えば、このような結果が出ます。

私の測定結果はズバリ、必須ミネラルの硫黄が足りていませんでした。

 

 

緑は標準範囲。黄色は不足。赤はかなり不足を表します。

硫黄は黄色になっています。

足りていない証拠です。

 

硫黄は有害重金属の排泄の役割をしています。

また、抗アレルギー性があるため、アトピーの方には必須のミネラルです。

 

こんなに大切なミネラルが不足していたなんて・・・

考えてもみませんでした。

ショックです・・・

 

この硫黄不足を補うために、

私は毎日、タマネギとニラと黒にんにくを食べています!

これらが硫黄を多く含んでいます。

 

毎日ニンニクを食べていいの?

と思われる方もいるかもしれませんね。

れのあ式では陰性の食品なので、積極的な摂取はおすすめしておりませんでした。

 

ですが、個々に測定して必要な場合には、

食べていただくこともあります。

 

自分の身体に合った、

自分だけの食事のポイントを把握して

毎日の食事をとっていくことができます。

 

敵を知らずには戦えません。

まずは自分の身体を測定して、弱点を知りましょう!

 

.れのあの新しい測定器。.オリゴスキャン.身体の中のミネラルバランスや溜まっている有害金属などを測定する事ができます。.今までは体内の有害金属を調べる時は、毛髪や爪を切って検査機関に郵送して…と手間も時間もかかっていました。.でもこの測定器は30秒ほどで結果がわかります️.どのミネラルが足りていないか?.有害金属は何が溜まっているのか?.人それぞれ違います。.自分に足りてないミネラルを知れば、何を食べればいいのかわかります。.改善への道のりもグーンと短くなるはず️.ぜひご自身のミネラルバランスを測ってみてください。.ご予約、お問い合わせはプロフィールのリンクから️@renoaclub .#アトピー #アトピー改善 #冷え性改善 #体質改善 #アンチエイジング #温活 #妊活 #深イイ話で話題のayaさんもご愛飲 #玄米甘酒 #食べて吸収したものでカラダはつくられる #グルテンフリー #gluten free #グルテンフリー パン教室 #東京 #町田 # レノリアシリーズ #敏感肌 #ファスティング

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Instagramより投稿

れのあ式玄米の炊き方!

以前、『れのあ式の食事は主食を見直す事から始めよう!』とお伝えしました。

詳しくはこちら↑

そこで、「週の半分は玄米。半分は分付き米に雑穀を混ぜて食べます。」とお話しました。

 

れのあ式を始められる際、

まず初めに取り組まれるのはお食事だと思います。

ですが、玄米が初めてという方には、少しハードルが高いかもしれません。

 

そこで今日は、れのあ式玄米の炊き方をご紹介します!

 

 

ポイントは2つ!

浸水と洗い!

この2つのポイントさえ忘れなければ、

私のようにお料理が苦手な方でも

あとは炊飯器が自動で炊いてくれます!(^^;

 

美味しいのは土鍋で炊く玄米ですが、

炊飯器の玄米モードでも十分に美味しいです!

 

我が家も炊飯器です。

炊飯器に玄米モードが付いていない場合は、

普通の炊飯モードに、水分量を多めに入れて炊くと、

柔らかく出来上がります。

 

れのあ式玄米の炊き方をお試し下さい!

【美味しい玄米と雑穀」】

こちら↑

 

 

 

お天気に左右されて

梅雨らしいジメジメした日もあれば

からっと晴れて、涼しくちょうどいい風がふく日もあり

もわっと湿気を感じて、気怠く、眠い日もある

しっかりと上着を着なくちゃ寒くて、鼻水でる日もあって

1日、1日、天気や気温の変化が大きすぎて心配になる

適応能力を試されているのかな

何を弱気になっているのさ
あんた、もっと呑気に生きてたっしょ
ここんところ、せかせかとし過ぎてんじゃなぁい

なんか、イライラしていたよねぇ
そういう年齢になったみたいねぇ

心の声達のひそひそ話を聞きながら、反省点を見つけて、出直す方法を探しています

そう言えば、いつもは温かい私の手のひらが、今日はおばぁさんの手のひらの方が温かくて気持ちが良かった

私、冷えてるね…

水素風呂につかる時間を増やして、のんびりしよう

小麦のパンも食べたねぇ
冷たい飲み物も飲んだねぇ
それから、昨日、今日は便秘だね

お腹を温めなくちゃだね

調子の悪さは、お天気ばかりのせいじゃないね

からだを温めて、温かい心で、また頑張ればいいのさ(*^-^*)

れのあはアトピー改善向上よために、新しい技術をとりいれています。.このオリゴスキャンもその1つ。.最近、れのあに導入されたばかりの測定器です。.体内のミネラルバランスを測定します️.ひと目で自分に足りないミネラルがわかる️.なので…..自分にピッタリな食生活を送れるようになります️.長年マクロビをしていると、足りないミネラルがある可能性も.自分の食生活の盲点が見つかるかも️.測定はれのあで行っています ..詳細はプロフィールのリンクからどうぞ!@renoaclub.#アトピー #アトピー改善 #冷え性改善 #体質改善 #アンチエイジング #温活 #妊活 #深イイ話で話題のayaさんもご愛飲 #玄米甘酒 #食べて吸収したものでカラダはつくられる #グルテンフリー #gluten free #グルテンフリー パン教室 #東京 #町田 #オリゴスキャン #オリゴスキャン検査 #ミネラルバランス #ミネラル 不足ミネラル

れのあはアトピー改善向上よために、新しい技術をとりいれています。.このオリゴスキャンもその1つ。.最近、れのあに導入されたばかりの測定器です。.体内のミネラルバランスを測定します️.ひと目で自分に足りないミネラルがわかる️.なので.....自分にピッタリな食生活を送れるようになります️.長年マクロビをしていると、足りないミネラルがある可能性も.自分の食生活の盲点が見つかるかも️.測定はれのあで行っています ..詳細はプロフィールのリンクからどうぞ!@renoaclub.#アトピー #アトピー改善 #冷え性改善 #体質改善 #アンチエイジング #温活 #妊活 #深イイ話で話題のayaさんもご愛飲 #玄米甘酒 #食べて吸収したものでカラダはつくられる #グルテンフリー  #gluten free #グルテンフリー パン教室 #東京 #町田 #オリゴスキャン #オリゴスキャン検査 #ミネラルバランス #ミネラル 不足ミネラル

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