【RenoTube】からだに必要な油とは?

沢山の種類がある「油」

その中でも摂ってほしい油と
絶対摂ってほしくない油があります。

そしてどう摂取するのがベストなのでしょうか。

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妙ちゃん

妙ちゃん

料理担当。Instagram(れのあキッチン@renoa_kitchen )担当。   スイーツ作りやお料理が大好きです。重度のアトピーだった私ですが、19歳の時に薬に頼らないことを決意しました。 皮膚の調子に一喜一憂しながらも、周りの方たちに励まされながら体質改善をがんばり、 だんだん楽になってきました。 傷んだ皮膚を強くするためにたくさん出かけた海は、今でも大好きです。 夏がいつも待ち遠しいです。
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アトピーくらぶ れのあ