【アトピーあるある冷え症2】〇〇を鍛えると冷えが改善!?

体質改善を進めるうえで避けたいことは、
「身体を冷やす」ことです。

冷え性は、睡眠の質が悪くなったり、
つらいむくみの原因にもなります。

栄養も末端まで十分に行き届きません。
するとお肌は新陳代謝が上手くできません…

冷え性改善・体温アップのために、
筋トレをおすすめします。

どこをどのように鍛えるのか!?
アトピーさんに嬉しい、肌がきれいになる若返りホルモンとは!?

なかなか改善しないと悩まれている方も
ぜひ試されてみてください。

筋トレの詳しくはこちら
正しいスクワット方法の動画も

https://renoa.co.jp/kaizen-hints/kinniku/

(更新日: 2020-11-26)

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アトピーくらぶ れのあ