【温めてアトピー改善3】「食でからだを温める!」おすすめ冷え対策とは?

体質改善を進めるうえで避けたいことは、
身体を冷やすことです。

冷え性は、睡眠の質が悪くなったり、
つらいむくみの原因にもなります。

栄養も末端まで十分に行き届きません。
するとお肌は新陳代謝が上手くできません…

冷え性改善・体温アップのために、
身体を温める食べ物や飲み物を
上手に活用しましょう!

食べるだけじゃない!?
意外な食材で身体を温める方法もご紹介!

なかなか改善しないと悩まれている方も
ぜひ試されてみてください。

(更新日: 2020-11-28)

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アトピーくらぶ れのあ