本日は「食の陰陽」最終回です。
「食の陰陽」が何か忘れてしまった方は、
前回の動画をご覧ください♪
アトピーさんの身体は冷えていますので、
冬は特に身体を温めたいですね。
入浴や運動はもちろんのこと、
身体を温めるものも食べられたらいいと思いませんか？
実は食材の切り方によっても「陰陽」が変わってしまいます。
そこで、
バランスの良い食材の使い方や、
今日から実践していただける身体を温める「極陽性」にして
食材をいただく方法をお伝えします。
どうぞご覧ください。
（更新日： 2020-12-14）
