【アトピーと免疫２】「免疫」を守るプチ習慣をご紹介

アトピー性皮膚炎を改善するためには
「免疫アップ」が大切です。

ですが気づかないうちにとある生活習慣で
免疫を下げてしまう可能性が…

それが「口呼吸」です。

口呼吸は喉が乾燥します。
乾燥肌の方はスキンケアで保湿するように、
喉が乾燥していたら保湿しなければ
免疫低下につながります。

どうやって保湿し、免疫アップすれば
よいのでしょうか？

（更新日： 2021-01-09）