「炭水化物が好きです」 以前の私は「好きな食べ物は?」と聞かれたらそう答えていました。ご飯はもちろんパンも麺類も好きでした でも私に限らず、そういうアトピーさんは多いのではないでしょうか?米や小麦などの炭水化物(糖質)を摂って血糖値が急上昇すると、アトピーさんは痒みが増えてしまいます。.普段食べているもので痒くなるなんてできれば避けたいですよね。.痒い状態から回避するためには食事の摂り方にも工夫が要ります。例えば・・・ ・炭水化物は食事の最後に食べる(量を減らす)・夕食はなるべく炭水化物を食べないようにする(食べる時間を考える)私も炭水化物の摂り方を変えてから、少しずつ肌の感じも変わってきたように思えます。皆さんも「炭水化物」の量と食べる時間、見直してみませんか?今日のれのあのおかずは炭水化物の吸収を抑える効果があると言われる【菊芋のきんぴら】です。クセもなくシャキシャキして美味しいので是非お試しください。.#アトピーっ子#アトピー肌#冷え性改善 #アンチエイジング効果#米粉パン#敏感肌用#基礎化粧品#乾燥肌対策#肌ケア#美肌ケア#素肌美人#肌質改善#デトックス効果#水素風呂 #自然治癒力

「炭水化物が好きです」 以前の私は「好きな食べ物は?」と聞かれたらそう答えていました。ご飯はもちろんパンも麺類も好きでした でも私に限らず、そういうアトピーさんは多いのではないでしょうか?米や小麦などの炭水化物(糖質)を摂って血糖値が急上昇すると、アトピーさんは痒みが増えてしまいます。.普段食べているもので痒くなるなんてできれば避けたいですよね。.痒い状態から回避するためには食事の摂り方にも工夫が要ります。例えば・・・ ・炭水化物は食事の最後に食べる(量を減らす)・夕食はなるべく炭水化物を食べないようにする(食べる時間を考える)私も炭水化物の摂り方を変えてから、少しずつ肌の感じも変わってきたように思えます。皆さんも「炭水化物」の量と食べる時間、見直してみませんか?今日のれのあのおかずは炭水化物の吸収を抑える効果があると言われる【菊芋のきんぴら】です。クセもなくシャキシャキして美味しいので是非お試しください。.#アトピーっ子#アトピー肌#冷え性改善 #アンチエイジング効果#米粉パン#敏感肌用#基礎化粧品#乾燥肌対策#肌ケア#美肌ケア#素肌美人#肌質改善#デトックス効果#水素風呂 #自然治癒力

「炭水化物が好きです」 以前の私は「好きな食べ物は?」と聞かれたらそう答えていました。ご飯はもちろんパンも麺類も好きでした でも私に限らず、そういうアトピーさんは多いのではないでしょうか?米や小麦などの炭水化物(糖質)を摂って血糖値が急上昇すると、アトピーさんは痒みが増えてしまいます。.普段食べているもので痒くなるなんてできれば避けたいですよね。.痒い状態から回避するためには食事の摂り方にも工夫が要ります。例えば・・・ ・炭水化物は食事の最後に食べる(量を減らす)・夕食はなるべく炭水化物を食べないようにする(食べる時間を考える)私も炭水化物の摂り方を変えてから、少しずつ肌の感じも変わってきたように思えます。皆さんも「炭水化物」の量と食べる時間、見直してみませんか?今日のれのあのおかずは炭水化物の吸収を抑える効果があると言われる【菊芋のきんぴら】です。クセもなくシャキシャキして美味しいので是非お試しください。.#アトピーっ子#アトピー肌#冷え性改善 #アンチエイジング効果#米粉パン#敏感肌用#基礎化粧品#乾燥肌対策#肌ケア#美肌ケア#素肌美人#肌質改善#デトックス効果#水素風呂 #自然治癒力

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妙ちゃん

妙ちゃん

温熱師。料理担当。Instagram担当。 スイーツ作りやお料理が大好きです。  重度のアトピーだった私ですが、19歳の時に薬に頼らないことを決意しました。 皮膚の調子に一喜一憂しながらも、周りの方たちに励まされながら体質改善をがんばり、 だんだん楽になってきました。 傷んだ皮膚を強くするためにたくさん出かけた海は、今でも大好きです。 夏がいつも待ち遠しいです。 インスタでは、体に優しい食やアトピーさんの皮膚に優しいレノリア化粧品などについてお伝えしています。
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アトピーくらぶ れのあ