れのあの今日のおやつ️.無花果-いちじく-️.ビタミン水溶性食物繊維が豊富!.ドライフルーツは糖質が多いので食べません。.ビタミン摂取にはやっぱり生が良いですね。.マクロビは生食が不足しやすい.生野菜も意識して食べたいですね️.ちなみに果物は朝に食べるのがおすすめです️.@renoaclub.#アトピー #アトピー改善 #冷え性改善 #体質改善 #アンチエイジング #温活 #妊活 #深イイ話で話題のayaさんもご愛飲 #玄米甘酒 #食べて吸収したものでカラダはつくられる #グルテンフリー #gluten free #グルテンフリー パン教室 #東京 #町田 #フェイシャル #美容 #美肌 #美肌ケア

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