.アトピーさんの改善中の悩みの一つに「眠れない」ということがあります。.・布団に入り寝ようとすると、かゆくて眠れない.・身体はクタクタに疲れているのに、目がさえて眠れない。.・熟睡できてなくて、朝起きた時から疲れている。.・手足が冷えていて寝付けない。.・布団に入って数時間眠れないのは当たり前。.・朝起きれない。.これは、れのあのスタッフも経験しています!..睡眠中にからだの中では「成長ホルモン」が分泌されています。.このホルモンは単に「成長」を促進させるだけでなく、「細胞の修復」「疲労回復」に役立っているのです。.皮膚や内臓の細胞を新しいものに入れ替えるターンオーバーは成長ホルモンによって行われるので、アトピーさんにとって「成長ホルモン」すなわち「睡眠」はとても大切です。.良い睡眠をとるには.・寝る1~2時間前までに入浴をすませる。シャワーではなく湯船に入り温まることが大切。.・スマートフォンやテレビを見るのは、寝る1時間前までにする。.・眠る直前に食べない。.良い睡眠はアトピー改善のスピードをアップします。.秋の夜長、質の良い睡眠を確保してくださいね。.#アトピーっ子#アトピー肌#冷え性改善 #アンチエイジング効果#敏感肌用#基礎化粧品#乾燥肌対策#肌ケア#美肌ケア#素肌美人#肌質改善#デトックス効果#水素風呂 #リタライフ#自然治癒力#プラズマ療法#プラズマパルサー

.アトピーさんの改善中の悩みの一つに「眠れない」ということがあります。.・布団に入り寝ようとすると、かゆくて眠れない.・身体はクタクタに疲れているのに、目がさえて眠れない。.・熟睡できてなくて、朝起きた時から疲れている。.・手足が冷えていて寝付けない。.・布団に入って数時間眠れないのは当たり前。.・朝起きれない。.これは、れのあのスタッフも経験しています!..睡眠中にからだの中では「成長ホルモン」が分泌されています。.このホルモンは単に「成長」を促進させるだけでなく、「細胞の修復」「疲労回復」に役立っているのです。.皮膚や内臓の細胞を新しいものに入れ替えるターンオーバーは成長ホルモンによって行われるので、アトピーさんにとって「成長ホルモン」すなわち「睡眠」はとても大切です。.良い睡眠をとるには.・寝る1~2時間前までに入浴をすませる。シャワーではなく湯船に入り温まることが大切。.・スマートフォンやテレビを見るのは、寝る1時間前までにする。.・眠る直前に食べない。.良い睡眠はアトピー改善のスピードをアップします。.秋の夜長、質の良い睡眠を確保してくださいね。.#アトピーっ子#アトピー肌#冷え性改善 #アンチエイジング効果#敏感肌用#基礎化粧品#乾燥肌対策#肌ケア#美肌ケア#素肌美人#肌質改善#デトックス効果#水素風呂 #リタライフ#自然治癒力#プラズマ療法#プラズマパルサー

.アトピーさんの改善中の悩みの一つに「眠れない」ということがあります。.・布団に入り寝ようとすると、かゆくて眠れない.・身体はクタクタに疲れているのに、目がさえて眠れない。.・熟睡できてなくて、朝起きた時から疲れている。.・手足が冷えていて寝付けない。.・布団に入って数時間眠れないのは当たり前。.・朝起きれない。.これは、れのあのスタッフも経験しています!..睡眠中にからだの中では「成長ホルモン」が分泌されています。.このホルモンは単に「成長」を促進させるだけでなく、「細胞の修復」「疲労回復」に役立っているのです。.皮膚や内臓の細胞を新しいものに入れ替えるターンオーバーは成長ホルモンによって行われるので、アトピーさんにとって「成長ホルモン」すなわち「睡眠」はとても大切です。.良い睡眠をとるには.・寝る1~2時間前までに入浴をすませる。シャワーではなく湯船に入り温まることが大切。.・スマートフォンやテレビを見るのは、寝る1時間前までにする。.・眠る直前に食べない。.良い睡眠はアトピー改善のスピードをアップします。.秋の夜長、質の良い睡眠を確保してくださいね。.#アトピーっ子#アトピー肌#冷え性改善 #アンチエイジング効果#敏感肌用#基礎化粧品#乾燥肌対策#肌ケア#美肌ケア#素肌美人#肌質改善#デトックス効果#水素風呂 #リタライフ#自然治癒力#プラズマ療法#プラズマパルサー

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妙ちゃん

妙ちゃん

施術スタッフ。料理担当。Instagram担当。 スイーツ作りやお料理が大好きです。  重度のアトピーだった私ですが、19歳の時に薬に頼らないことを決意しました。 皮膚の調子に一喜一憂しながらも、周りの方たちに励まされながら体質改善をがんばり、 だんだん楽になってきました。 傷んだ皮膚を強くするためにたくさん出かけた海は、今でも大好きです。 夏がいつも待ち遠しいです。 インスタでは、体に優しい食やアトピーさんの皮膚に優しいレノリア化粧品などについてお伝えしています。
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アトピーくらぶ れのあ