.今日のれのあのおやつは農家さんから送られてきたトウモロコシです。.休憩時間の話題は「子供の時に食べていたおやつ」でした。.子供のころ、夏の外遊びから帰ってくるとおやつ用にトウモロコシや枝豆が茹でてあったり、スイカが冷やしてあったり、田舎のおばあちゃんの家に行くとおやつは冷やしたトマトやキュウリでした。..今の子供たちはどうでしょう？.アイスクリームやスナック菓子、ハンバーガーなどではないでしょうか？.過剰な糖分や酸化した油はアトピーの改善を遅らせます。.この夏、アトピー改善をするならおやつを変えてみませんか？.その季節に採れる野菜や果物は、その時の私たちに必要な栄養素が含まれています。.例えば、スイカやキュウリなどはカリウムが豊富に含まれており、からだの中の余分なナトリウムを排出し浮腫みを防ぐ効果があります。.特にこの夏は湿度が高く汗をかきにくいので、浮腫みやすいアトピーさんにはピッタリです。.トウモロコシはミネラルや食物繊維を豊富に含み、消化を助ける効果や浮腫み防止の効果があります。.ただし、糖質が高い炭水化物なので、食べすぎには注意です。.食べることが大好きなアトピーさん.旬の野菜や果物を上手に取り入れておやつ問題を乗り切りましょう。..#アトピーっ子#アトピー肌#冷え性改善 #アンチエイジング効果#敏感肌用#基礎化粧品#乾燥肌対策#肌ケア#美肌ケア#素肌美人#肌質改善#デトックス効果#水素風呂 #自然治癒力
Instagramより投稿
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妙ちゃん
温熱師。料理担当。Instagram担当。
スイーツ作りやお料理が大好きです。
重度のアトピーだった私ですが、19歳の時に薬に頼らないことを決意しました。
皮膚の調子に一喜一憂しながらも、周りの方たちに励まされながら体質改善をがんばり、
だんだん楽になってきました。
傷んだ皮膚を強くするためにたくさん出かけた海は、今でも大好きです。
夏がいつも待ち遠しいです。
インスタでは、体に優しい食やアトピーさんの皮膚に優しいレノリア化粧品などについてお伝えしています。
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- .大型の台風が接近したお盆休みでしたが、皆さんはどんな風にお過ごしでしたか？.れのあのスタッフはもちろん海に出かけました。.アトピーがものすごくつらい時から、れのあのスタッフは海の力を借りて改善してきました。.お日様と海はアトピーさんの肌を強くしてくれると私たちスタッフは身をもって実感してきたからです。.傷が多くて海に入れないときもありました。そんな時は潮風に当たり、砂浜を裸足で歩きます。.砂浜を裸足で歩くと、体内に溜まっている静電気を抜くことができます。.現代人は体内に静電気をためやすい状況で生活しています。.日常ではなかなか裸足で歩く機会はありませんが、夏の海なら裸足になりますよね。.特に波打ち際がおすすめですよ。.海に入れるのなら、浮き輪でプカプカと浮いたり、お魚がいるようなきれいな海ではシュノーケリングを楽しみます。.でもずーっと海に入っていると体は冷えてしまいますから今度はお日様に当たります。.この時に紫外線対策を忘れないでくださいね。.海に入る→日に当たる→海に入る.これを何度も繰り返してください。.帰ってきたらしっかりと保湿ケアをするこれが大事です！.今まで海に入っていなかったアトピーさんには、海に入ることはハードルが高いかもしれません。.でもハードルを乗り越えた分、大きな効果が得られると思いますよ。.詳しい海での過ごし方はれのあのスタッフ ミーホちゃんがブログで詳しくお伝えしていますので、ぜひご覧ください。.ミーホちゃんのブログはプロフィールのリンクへ ︎ @renoaclub .#アトピーっ子#アトピー肌#冷え性改善 #アンチエイジング効果#敏感肌用#基礎化粧品#乾燥肌対策#肌ケア#美肌ケア#素肌美人#肌質改善#デトックス効果#水素風呂 #自然治癒力 - 2019-08-16
- .アトピーを改善する時に必要なことはなんでしょう？.アトピーは生活習慣が大きく関わっています。.ちょっとした毎日の習慣を身に着けることで、からだは変化していきます。.重度のアトピーを経験してきたスタッフが、朝から夜まで1日を通してどんなことを習慣にしてきたのかをお伝えするセミナーです。.前回のセミナーでお伝えした内容をほんの少しご紹介すると。。。.・本当の自然塩とはどんなもの？.私たち人間に欠かせない塩。.今は色々なお塩が売っていますが、皆さんはどんなものを選んでいますか？.1日に摂る塩の量は少量です。.ほんの小さな事かもしれません。でもその積み重ねで、私たちの身体は作られてきたのです。.どんな塩がアトピーさんの身体に必要なのかを試食をしながらお伝えします。.聞いているだけのセミナーはなかなか頭に入らないという方も、このセミナーは見て、食べて、体験するセミナーです。.実際に体験していただくことで、ご自宅ですぐに実践できますよ。.次回は9月14日（土）に開催いたします。・10歳以上のお子様ならご一緒に参加できますので、ぜひご参加ください！.日時：9月14日（土）14時～16時場所：れのあ定員：5名 残席3名料金：大人 5400円、10歳～高校生 4320円（10歳以下のお子様の同伴はご遠慮ください）.お申し込みはプロフィールのリンクへ︎ @renoaclub .#アトピーっ子#アトピー肌#冷え性改善 #アンチエイジング効果#敏感肌用#基礎化粧品#乾燥肌対策#肌ケア#美肌ケア#素肌美人#肌質改善#デトックス効果#水素風呂 #自然治癒力 - 2019-08-10
- .今日のれのあのおやつは農家さんから送られてきたトウモロコシです。.休憩時間の話題は「子供の時に食べていたおやつ」でした。.子供のころ、夏の外遊びから帰ってくるとおやつ用にトウモロコシや枝豆が茹でてあったり、スイカが冷やしてあったり、田舎のおばあちゃんの家に行くとおやつは冷やしたトマトやキュウリでした。..今の子供たちはどうでしょう？.アイスクリームやスナック菓子、ハンバーガーなどではないでしょうか？.過剰な糖分や酸化した油はアトピーの改善を遅らせます。.この夏、アトピー改善をするならおやつを変えてみませんか？.その季節に採れる野菜や果物は、その時の私たちに必要な栄養素が含まれています。.例えば、スイカやキュウリなどはカリウムが豊富に含まれており、からだの中の余分なナトリウムを排出し浮腫みを防ぐ効果があります。.特にこの夏は湿度が高く汗をかきにくいので、浮腫みやすいアトピーさんにはピッタリです。.トウモロコシはミネラルや食物繊維を豊富に含み、消化を助ける効果や浮腫み防止の効果があります。.ただし、糖質が高い炭水化物なので、食べすぎには注意です。.食べることが大好きなアトピーさん.旬の野菜や果物を上手に取り入れておやつ問題を乗り切りましょう。..#アトピーっ子#アトピー肌#冷え性改善 #アンチエイジング効果#敏感肌用#基礎化粧品#乾燥肌対策#肌ケア#美肌ケア#素肌美人#肌質改善#デトックス効果#水素風呂 #自然治癒力 - 2019-08-06
