.便秘はアトピーに大きな影響を与えます。.便がきちんと出ていないとなかなか改善は進んでいきません。.そんな時にお勧めのレシピが.「24時間ごぼう」.便秘や残便感があるとき、ガスが出るときにお勧めです。..作り方は簡単。.ごぼう、昆布、しょうゆ、みそ、梅干し、多めの水を土鍋に入れて、ごくごく弱火でコトコト煮るだけ。.ポイントはできるだけ長時間煮ること。.24時間煮るのがベストですが、6時間ほどでも大丈夫。.1週間分作って、毎日朝と晩に食べます。.動画で詳しくご紹介していますので、ホームページの「ミーホの動画で学ぼう」をご覧くださいね。@renoaclub .

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妙ちゃん

妙ちゃん

施術スタッフ。料理担当。Instagram担当。 スイーツ作りやお料理が大好きです。  重度のアトピーだった私ですが、19歳の時に薬に頼らないことを決意しました。 皮膚の調子に一喜一憂しながらも、周りの方たちに励まされながら体質改善をがんばり、 だんだん楽になってきました。 傷んだ皮膚を強くするためにたくさん出かけた海は、今でも大好きです。 夏がいつも待ち遠しいです。 インスタでは、体に優しい食やアトピーさんの皮膚に優しいレノリア化粧品などについてお伝えしています。
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アトピーくらぶ れのあ