小豆とはと麦のマリネ.小豆のガーリックマリネのアレンジレシピ.ボウルにリンゴ酢、コショウ、小豆のガーリックマリネを入れてよく混ぜます。.茹でたはと麦とみじん切りにした赤タマネギを入れてよく混ぜます。.小豆のガーリックマリネに塩が入っていますが、味をみて塩を足します。.冷蔵庫で冷やして出来上がり。..浮腫みや肌荒れに効果があるはと麦。.クセもないのでいろいろな料理に使えます。.茹でるのにも時間がかかるので、私はいつもまとめて茹でて、小分けにして冷凍しておきます。.ストックしておけば、所要時間5分の簡単レシピです(^^)..#アトピー #アトピー改善 #冷え性改善 #体質改善 #アンチエイジング #温活 #妊活 #深イイ話で話題のayaさんもご愛飲 #玄米甘酒 #食べて吸収したものでカラダはつくられる #グルテンフリー #gluten free #グルテンフリー パン教室 #東京 #町田 #小豆 #マリネ #はと麦

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