焼きかぼちゃの和風マリネ.マリネ液にだし汁が入っているので、優しい味付けのマリネです。.️材料かぼちゃ…1/4個お酢…大さじ3だし汁…大さじ2玄米甘酒…大さじ2醤油…大さじ1塩、胡椒…少々オリーブオイル…大さじ1.️作り方かぼちゃは厚さ7mm、長さを半分に切る.、フライパンにオリーブオイルを入れ、両面焼く.その他の材料を混ぜ合わせておく.焼けたかぼちゃを熱いうちにマリネ液に入れる.冷蔵庫で冷やして出来上がり.#アトピー #アトピーっ子 #アトピー改善 #アトピー性皮膚炎 #体質改善 #レシピ #かぼちや #食べて吸収されたもので身体は作られる

焼きかぼちゃの和風マリネ.マリネ液にだし汁が入っているので、優しい味付けのマリネです。.️材料かぼちゃ…1/4個お酢…大さじ3だし汁…大さじ2玄米甘酒…大さじ2醤油…大さじ1塩、胡椒…少々オリーブオイル…大さじ1.️作り方かぼちゃは厚さ7mm、長さを半分に切る.、フライパンにオリーブオイルを入れ、両面焼く.その他の材料を混ぜ合わせておく.焼けたかぼちゃを熱いうちにマリネ液に入れる.冷蔵庫で冷やして出来上がり.#アトピー #アトピーっ子  #アトピー改善  #アトピー性皮膚炎  #体質改善 #レシピ  #かぼちや #食べて吸収されたもので身体は作られる

焼きかぼちゃの和風マリネ.マリネ液にだし汁が入っているので、優しい味付けのマリネです。.️材料かぼちゃ…1/4個お酢…大さじ3だし汁…大さじ2玄米甘酒…大さじ2醤油…大さじ1塩、胡椒…少々オリーブオイル…大さじ1.️作り方かぼちゃは厚さ7mm、長さを半分に切る.、フライパンにオリーブオイルを入れ、両面焼く.その他の材料を混ぜ合わせておく.焼けたかぼちゃを熱いうちにマリネ液に入れる.冷蔵庫で冷やして出来上がり.#アトピー #アトピーっ子 #アトピー改善 #アトピー性皮膚炎 #体質改善 #レシピ #かぼちや #食べて吸収されたもので身体は作られる

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妙ちゃん

妙ちゃん

温熱師。料理担当。Instagram担当。 スイーツ作りやお料理が大好きです。  重度のアトピーだった私ですが、19歳の時に薬に頼らないことを決意しました。 皮膚の調子に一喜一憂しながらも、周りの方たちに励まされながら体質改善をがんばり、 だんだん楽になってきました。 傷んだ皮膚を強くするためにたくさん出かけた海は、今でも大好きです。 夏がいつも待ち遠しいです。 インスタでは、体に優しい食やアトピーさんの皮膚に優しいレノリア化粧品などについてお伝えしています。
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アトピーくらぶ れのあ